10.292012
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yoga for the cure – 20. Januar 2013

Seid dabei, der „yoga for the cure day 2013“ Am Sonntag, den 20.01.2013 um 14:00 Uhr starten deutschlandweit in allen teilnehmenden Studios Yogastunden unter dem Motto yoga for the cure. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis. Der erzielte Spendenerlös wird zu 100% an Susan G. KOMEN Deutschland e.V., Verein für die Heilung von Brustkrebs weitergeleitet. Interessierte…

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10.142012
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Lunchtime Yoga Videos mit Ramona

Endlich ist es online, unser ersten Lunchtime Yoga-Video mit Ramona. Und hier könnt Ihr es Euch gleich ansehen und uns sagen, wie es Euch gefällt! Die heutige Übung heißt Vrksasana, der Baum. Mit dem Baum fördern Sie Ihren Gleichgewichtssinn, die Muskulatur der Beinen und Füßen wird gestärkt Ihr Geist beruhigt sich. Lunchtime Yoga ist exakt…

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10.142012
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YOGA for the cure

RelaxYOGA und Meditation für Frauen mit Brustkrebs Ein Thema, das uns ganz besonders  und aus eigener Erfahrung ganz besonders am Herzen liegt – YOGA for the cure. Deshalb bieten wir bei SamanaYOGA auch regelmäßig YOGA-Kurse für Frauen mit Brustkrebs an. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine Brustkrebserkrankung, mit all ihren Ängsten, Fragen aber…

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10.082012
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Yoga unterstützt bei der Behandlung von Brustkrebs

Yoga wirkt, im Zeitraum der Behandlung von Brustkrebs bei Frauen, sehr positiv auf das Allgemeinempfinden der betroffenen Frauen. Dies belegt eine Studie an der University of Alberta in Canada. Über zwei Jahre wurden die Teilnehmerinnen eines speziellen Iyengar-YOGA-Kurses für Brustkrebspatientinnen im Rahmen der Studie zu ihrer physischen und mentalen Gesundheit befragt. Hierzu wurde am Anfang…

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08.062012
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YOGA in der Schwangerschaft

Eine neue Studie von Wissenschaftlern am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien belegt, dass YOGA während der Schwangerschaft sich sehr positiv auf Mutter und Baby auswirkt. Teilgenommen haben an der Studie 335 schwangere Frauen zwischen 18 und 35 Jahren, die entweder täglich an einer einstündigen YOGA-Klasse teilnahmen oder…

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04.072012
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Business- und LunchtimeYOGA

Liebe SamanaYOGINIS und SamanaYOGIS, seid Ihr auch an Eurem Arbeitsplatz oft verspannt und wünscht Euch zwischendurch eine kurze Pause mit individuellen Yogaübungen. Seid Ihr oft angespannt und wünscht Euch Techniken, mit denen Ihr Eure Anspannungen und Euren Stress reduzieren könnt? Dann haben wir jetzt für Euch und Euren Arbeitgeber die passende Lösung! SamanaYOGA bietet auch…

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01.232012
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Mit Pranayama (Yogische Atemtechniken) gegen den Stress

Stress per se ist nicht schlimm. Was Stress gefährlich werden lässt, ist das Leben in einer permanenten Umgebung von Stress. Stress kann uns beflügeln, aber auf Dauer und vor allem dann, wenn wir ihn nicht mehr als positiv empfinden, physisch und psychisch schädigen. Vollständige und richtige Atmung hat eine direkte Auswirkung auf unser zentrales Nervensystem….

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05.122011
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Wusstet Ihr schon….

… warum Männer so schnell schwitzen? Wissenschaftler der Universität Osaka in Japan fanden heraus, dass der Wasseranteil im männlichen Körper höher ist als im weiblichen und somit verantwortlich ist für mehr Schweiß. Die körpereigene Kühlung setzt so bei Männern deutlich früher ein.

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03.232011
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YOGA 50Plus – Best Agers – NEU!

Ein zweiter neuer Kurs geht an unserer neuen Location an den Start: YOGA 50Plus für Senioren und Best Agers.  Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. YOGA verhilft uns einem erfüllten, selbst bestimmten Leben mit hoher Lebensqualität und Sinnfindung in allen Lebensabschnitten. Dem Alter entsprechend dehnen wir im  YOGA…

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