10.142012
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YOGA for the cure

RelaxYOGA und Meditation für Frauen mit Brustkrebs Ein Thema, das uns ganz besonders  und aus eigener Erfahrung ganz besonders am Herzen liegt – YOGA for the cure. Deshalb bieten wir bei SamanaYOGA auch regelmäßig YOGA-Kurse für Frauen mit Brustkrebs an. Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die eine Brustkrebserkrankung, mit all ihren Ängsten, Fragen aber…

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07.032010
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Yoga-Kurs in Offenbach Anfänger/Mittelstufe

„DASgewächsHAUS“ Offenbach, Anfänger- und Fortgeschrittenen Yoga-Kurs unter Leitung von Ramona Lauer. Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Yoga-Praktizierende jeden Alters konzipiert und entwickelt. Du erlernst die wichtigsten Asanas (Körperübungen) wie zum Beispiel den Hund, die Katze, den Held, den Krieger und den Baum und wirst bereits nach kurzer Zeit in der Lage sein,…

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04.202010
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Magische Zahlen – Die 108

In vielen Ländern der Erde ist die Zahl 108 eine Glückszahl. Im Hinduismus und Buddhismus ist die 108 eine heilige Zahl. So besteht z.B. eine Mala (Gebetskette) in der Regel aus 108 Perlen zur Wiederholung der Mantras (108 Mal). Alle Gottheiten im Hinduismus haben 108 Namen, diese Namen zu rezitieren begleitet durch das Abzählen der…

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04.022010
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Sanskritbegriffe – Nidra

Nidra bedeutet „Schlaf“. Am ehesten passt hier die Übersetzung „bewusster Schlaf“, da dieser „Schlaf“ oder diese „Entspannung“ mit Bewusstsein erfüllt ist. Yoga Nidra ist eine Entspannungs- und Meditationstechnik. Es gibt nichts was Du im Yoga-Nidra aktiv tun musst. In der Yoga-Stunde brauchst Du nur wach und aufmerksam der Stimme des Kursleiters zu folgen und wirst…

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03.112010
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Herz-Meditation für Fortgeschrittene

Holiday for your Heart In unserer Zeit fühlen wir uns oft schnell überladen oder überarbeitet und vergessen oft die wichtigsten Dinge des Lebens – die Verbindungen zu anderen Menschen. Um unseren Freunden und unserer Familie gerecht zu werden, müssen wir unser Tempo verlangsamen. Meditation kann uns hier helfen, nur ein paar Minuten pro Tag reichen…

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02.052010
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Ra Ma Da Sa – Kundalini Heilmantra

Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong Die Übersetzung für dieses Mantra lautet: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit. Ich bin eins mit dem unendlichen Zyklus. Dieses Mantra ist ein Kundaline Heil-Mantra. Es soll Heilengergie freisetzen, die Du anderen senden kannst oder mit der Du Dich selbst heilen kannst. Für die Meditation kann man dieses Mantra…

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02.022010
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Buchempfehlung: Chakra-Praxisbuch: Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft

Die 7 Hauptchakras begegnen uns im Yoga – vor allem in der Meditation – immer wieder. Wer sich näher mit den Chakras beschäftigen möchte, wissen möchte, was überhaupt Chakras sind und herausfinden möchte, welcher Chakra-Typ er selbst ist und was das bedeutet, dem möchte ich dieses Buch empfehlen. Das Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist ein…

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02.012010
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Aad Guree Nameh – Kundalini Mantra

Aad Guree Nameh Jugaad Guree Nameh Sat Guree Nameh Siri Guru Dee-ve Nameh Die Übersetzung für dieses Mantra lautet: Ich beuge mich vor der höchsten Weisheit, die am Anfang war. Ich grüße die Weisheit, die durch alle Zeitalter hindurch besteht. Ich grüße die wahre Weisheit. Ich grüße die erhabene Weisheit. Das Mantra wird zu Beginn…

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