Aim true – Ziele wahrhaftig und weit

In diesem Workshop, der als dritter Teil aus dem Buch „Die Krieger des Glücks – Warum Yoga glücklich macht“ entstanden ist, beschäftigen wir uns mit den Themen Selbstwirksamkeit und Sinnhaftigkeit.

Die Niyamas formulieren wie man Verantwortung für die persönliche Entwicklung übernehmen kann und wie die Lehren des Yoga in den Alltag transportiert werden können. Übung, Hingabe und Offenheit ermöglichen dir dein Potential zu entdecken, und verantwortungsvolles und authentisches Handeln in dein Leben zu integrieren. Was ist für dich wichtig? Was macht für dich Sinn? Erfahre entspannt, aber neugierig, deine eigenen Möglichkeiten.

Wir beginnen mit einem theoretischen Teil, danach folgt eine kraftvolle Hatha – Flow- Yoga Praxis (90 Min.), die Willenskraft und Selbstvertrauen wachsen lässt. Die Hände bekommen eine tragende Rolle, Herzöffner und Twists unterstützen einen gewünschten Veränderungsprozess. Entspannungsübungen, Meditation und Pranayama runden den Workshop ab.

Du solltest bereits etwas Yogaerfahrung gemacht haben.