DIE NÄCHSTEN WORKSHOPS

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      (24. März 2012)

>> AshtangaYOGA

      (3. März 2012)

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      (26. Februar 2012)

JIVAMUKTI YOGA - BASIC

MIT EVA HERBIG – CERTIFIED JIVAMUKTI YOGA TEACHER / NEW YORK

Jivamukti™ Yoga ist eine moderne Form des Vinyasa Yoga.

Fließende Vinyasa Sequenzen werden kombiniert mit  Gleichgewichtsübungen, sitzenden, stehenden und umgekehrten  Haltungen, Mantren, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung.

Die Yogastunde ist untermalt mit Musik.

Die Jivamukti™ Yoga Methode wurde 1986 von Sharon Gannon und David Life entwickelt. Beide waren Meisterschüler von S.K. Pattabhi Jois, dem Begründer des Ashtanga/Vinyasa Yoga.

Der Jivamukti-Kennenlern-Workshop ist eine dynamische Yogaklasse für alle, die schon etwas Yogaerfahrung haben.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

VINYASA YOGA - BASIC

MIT SAMMY ADAMS – CERTIFIED TEACHER AMERICAN YOGA ALLIANCE & IHK

VinyasaYOGA ist ein sehr dynamischer und kraftvoller Yoga-Stil

Zum Start unseres neuen Vinyasa-Kurses der im Juli unter der Leitung von Sammy beginnt, möchten wir Dich mit einem Vinyasa Yoga Wokshop auf diese Stilrichtung einstimmen.

Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamischer und kraftvoller Yoga-Stil auf der Grundlage von Ashtanga Yoga. Fließende Bewegung werden mit der Atmung synchronisiert.

Der Workshop richtet sich an Vinyasa-Yoga Einsteiger.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

ADJUSTMENT WORKSHOP

MIT SAMMY ADAMS

Hands-on-Techniken für Yoga-Professionals und Übungsleiter

Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga helfen uns, Yogastellungen bewusst einzunehmen und ein ausgeprägtes Körperbewusstsein für die einzelnen Stellungen zu entwickeln.

Dieser Workshop richtet sich an alle YogalehrerInnen und YogalehrerInnen in Ausbildung, die ihr Wissen über Yoga Adjustments (Hands-on-Techniken) vertiefen möchten. In diesem intensiven Workshop zeigen wir Dir wie Du Deine Teilnehmer in den einzelnen Asanas noch ...besser ausrichten kannst um sie in ihre Idealposition zu bringen. Hilfestellungen bei eingeschränkter Beweglichkeit, um eine positive Wirkung der Asanas zu erzielen, ist ein weiteres Thema des Workshops.

Zu Beginn werden wir Dich mit einer dynamischen Ashtangapraxis auf den Workshop einstimmen um dann gezielt in die einzelnen Adjustments zu gehen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 49,-- EURO.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

BISHERIGE YOGA WORKSHOPS

ZU DIESEN WORKSHOPS BITTE NICHT MEHR ANMELDEN

rooftop-YOGA AUF DEM MAIN TOWER

MIT RAMONA LAUER, MANUELA WEISS UND SAMMY ADAMS

Mit „Surya Namaskar“ auf 200 Metern den Tag begrüßen

Im August erwartet Yoga-Begeisterte und -Anhänger aus Frankfurt, Offenbach und Umgebung bei SamanaYOGA ein ganz besonderer Yoga-Event. Yoga auf dem MAIN TOWER – auf 200 Metern, mit Blick über die Stadt, der Sonne ein Stückchen näher und den Elementen frei ausgesetzt.

Schon seit langem hatte wir die Vision ein ganz außergewöhnliches Yoga-Erlebnis in Frankfurt zu gestalten. Yoga im Park, Yoga auf dem Timessquare, Yoga Flashmobs – immer wieder suchen Yogis Möglichkeiten ihre Leidenschaft gemeinsam an außergewöhnlichen Orten in der Öffentlichkeit zu praktizieren. Doch meist kommen die kreativsten Ideen aus den USA“ – „Yoga auf einem Wolkenkratzer – made in Frankfurt am Main“. Das ist neu in Deutschland und zudem für echte Yogis etwas ganz Besonders, denn auf 200 Metern Höhe ist man der Sonne noch ein Stückchen näher!

Um möglichst viele Yoga-Anhänger an diesem Event teilhaben zu lassen, geht es auf die höchste und schönste Besucherterrasse Frankfurts, den MAIN TOWER. Am Samstag den 10. September 2011 ist es so weit. Dann werden wir in der Zeit von 8 Uhr bis 9 Uhr morgens gemeinsam mit Ramona Lauer, Manuela Weiß und Sammy Adams mit Surya Namaskar, dem Sonnengruß, die Sonne und den neuen Tag begrüßen.

Die Teilnahmegebühr beträgt Euro 29,-. Die Auf- und Abfahrt ist im Preis enthalten. Pro Teilnehmer werden Euro 4,- an das Kinder Umweltschutzprojekt PLANT FOR THE PLANET („Stop talking. Start planting.“) gespendet. Pro gespendetem Euro pflanzt die Organisation einen neuen Leben spendenden Baum.

Aus Platzgründen ist die Teilnehmerzahl auf 50-60 begrenzt. Wir bitten um rechtzeitige Vorabanmeldung. Keine Tageskasse!

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

ACROYOGA WORKSHOP

MIT TOBIAS FRANK

Maha Metta - Thai Massage und Therapeutisches Fliegen (AcroYoga)

In diesem Tagesworkshop werden die Grundlagen der Thai Yoga Massage unterrichtet, auch passives Yoga genannt, weil der Therapeut den Klienten passiv durch eine Reihe von Yogapositionen führt. Noch mehr Loslassen und Entspannung ist angesagt, wenn wir die Thai Massage in die Luft bringen: Durch das Therapeutische Fliegen können besonders Blockaden im unteren Rücken und Verspannungen im Schulter/Nackenbereich gelöst werden.

Liebendes Mitgefühl (Metta) hilft uns dabei, aus vollem Herzen zu geben. Hingabe und Loslassen ermöglicht es uns, sich dem Moment zu öffnen und die heilende Energie der Berührung vollständig in uns aufzunehmen. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig.

Die Teilnahmegebühr beträgt 75,-- EURO (Frühbucher bis 30. September 2011 zahlen nur 65,- EURO). Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

Über Tobias Frank

Wie entspannend und wohltuend Thai Massage sein kann, erfuhr Tobias am eigenen Leib 2004 während seines ersten Thailand-Aufenthalts. Die Begeisterung für diesen Massagestil brachte ihn dazu, Thai Massage bei verschiedenen Lehrern in Deutschland und Thailand zu lernen. Seine Massagen zeichnen sich durch Achtsamkeit und tiefe Intuition für den individuellen Körper aus – Fähigkeiten, die er auch durch seine langjährige Praxis der Zen-Meditation und seine Unterrichtstätigkeit als Yoga-Lehrer gewonnen hat.

Tobias hat AcroYoga, eine Mischung aus Yoga, Thai Massage und Akrobatik, bei den Begründern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein auf Hawaii gelernt. Davor absolvierte er 2006 seine erste Yogalehrer-Ausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln. In seinen Klassen hilft Tobias seinen Schülern, ihr eigenes Potenzial zu erkennen. Er ermutigt sie dazu, sich selbst und anderen zu vertrauen. Auch, wenn es manchmal wild und herausfordernder wird, bleibt alles nur ein Spiel, bei dem man nichts verlieren, aber vieles gewinnen kann.

>> weitere Informationen zu AcroYoga und Tobias Frank.

Über AcroYoga

Acro Yoga verbindet Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Diese drei Linien fördern und kultivieren Vertrauen Verbindung und Verspieltheit. Ziel der Praxis ist die Vereinigung mit sich selbst, mit anderen und mit dem Göttlichen. Gründer sind Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer aus den USA.

Die Praxis

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Dabei gibt es 7 Hauptelemente: Die Circle Ceremony, Asana, Partner Flow, Thai Massage, Therapeutic Flying, Umkehrhaltungen & Spotting (Hilfestellung) und Partnerakrobatik. Unser höchstes Ziel ist es, Individuen in einen Zustand der Einheit mit sich selbst, mit anderen und dem Göttlichen zu bringen. Aus der Erfahrung gemeinsamer Unterstützung kann das wahre Selbst erkannt, gefeiert und zum Wohle aller geteilt werden.

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ADJUSTMENT WORKSHOP - WS II

MIT SAMMY ADAMS

Hands-on-Techniken für Yoga-Professionals und Übungsleiter mit den Schwerpunkten Backbends, Forward Bends, Einsatz von Hilfsmitteln und Balances.

Korrekturen und Hilfestellungen im Yoga helfen uns, Yogastellungen bewusst einzunehmen und ein ausgeprägtes Körperbewusstsein für die einzelnen Stellungen zu entwickeln.

Dieser Workshop richtet sich an alle YogalehrerInnen und YogalehrerInnen in Ausbildung, die ihr Wissen über Yoga Adjustments (Hands-on-Techniken) vertiefen möchten. In diesem intensiven Workshop zeigen wir Dir wie Du Deine Teilnehmer in den einzelnen Asanas noch ...besser ausrichten kannst um sie in ihre Idealposition zu bringen. Hilfestellungen bei eingeschränkter Beweglichkeit, um eine positive Wirkung der Asanas zu erzielen, ist ein weiteres Thema des Workshops.

Zu Beginn werden wir Dich mit einer dynamischen Ashtangapraxis auf den Workshop einstimmen um dann gezielt in die einzelnen Adjustments zu gehen.

Die Teilnahmegebühr beträgt 49,-- EURO.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

EAT-PRAY-YOGA 3.0

MIT RAMONA LAUER, MANUELA WEISS UND SANDRA VOLLMER

EAT-PRAY-YOGA 3.0 - und der Genuss geht weiter.

Wer sehnt sich nicht hin und wieder nach einem Aufbruch, so wie es Elizabeth Gilbert in ihrem Bestseller und aktuellen Kinohit „Eat Pray Love“ als Reise durch 3 Länder und dem Prozess des Strebens nach Genuss und Hingabe sowie der Harmonie von Beidem beschreibt.

Um einen kleinen Einblick zu erhalten, muss man nicht gleich eine einjährige Reise antreten. In diesem Workshop wollen wir für Leib und Seele mit sanftem Yoga, einer Einführung in die Meditation und zum Abschluss mit kulinarischem Genuss sorgen. Zusätzlich liefern kleine Vorlesehäppchen aus dem Bestseller entsprechende Denkanstöße.

>> Einen Eindruck von EAT-PRAY-YOGA 1.0 und 2.0 findet ihr hier.

Die Teilnahmegebühr beträgt 65,-- EURO (Frühbucher bis 6. November 2011 zahlen nur 55,- EURO)

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

ACROYOGA WORKSHOP

MIT SOPHIA RUHS

HEILSAME FLÜGE - die Kraft der Stille

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thaimassage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Dieser Workshop ist offen für alle Level. Komme alleine oder bringe Freunde mit!

Therapeutisches Fliegen und Thaimassage

Wecke das Liebevolle und Achtsame in Dir mit den heilenden Künsten der Thaimassage und dem therapeutischen Fliegen, an dessen Herzen das Prinzip von "metta", das liebende Mitgefühl, liegt. Wir schaffen einen Raum wo wir uns auf natürliche Weise mit unserem Herzen verbinden, so dass wir aus unserer inneren Quelle der Fülle geben können um freudig in heilsamen Kontakt mit anderen zu kommen.

Wir verbinden uns mit der tragenden Energie der Erde um mehr Stabilität zu finden und lernen als “Base” (Unterperson) unsere “Flieger” auf unseren Händen und Füßen zu unterstützen, wo er Dehnungen, Twists, therapeutische Massagen und die wunderbare Erfahrung von “anti-gravitational spinal elongation” genießen darf.

Wir lernen unsere physischen Bewegungen zum Ausdruck einer inneren Meditation werden zu lassen, und benutzten sie als Möglichkeit mehr Vertrauen, Verbindung und Ruhe zu kultivieren. Unsere Fokus liegt auf dem Spüren, dem Ankommen in den Bewegungen, und die Kraft der Stille zu entdecken. Die Thaimassage trägt uns in einen tiefen Entspannungszustand, wo wir die eigene Vollkommenheit wahrnehmen können und lernen in dem jetzigen Moment komplett anzukommen. Das Geben und Nehmen, Ehren und Akzeptieren, Ein- und Ausatmen bringt uns in dieser Praxis zu einem Gefühl voller Frieden, Freude und Freiheit!

Die Teilnahmegebühr beträgt 49,- EURO (Frühbucher bis 6. November 2011 zahlen nur 45,- EURO). Anmeldung bitte an info@samanayoga.de, über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

Über Sophia Ruhs

Sophia Ruhs ist eine leidenschaftliche Yogini und "Bodyworkerin''. Sie hat beim Unterrichten eine spielerische Art, die dennoch in die Tiefe führt.  Sophia ist Lehrerin für Yoga (Hatha Yoga, Vinyasa flow und AcroYoga®) und Thaimassage. Sie ist eine glückselige reisende Yoganomadin auf der Mission Frieden und Liebe in den Herzen von Menschen überall auf der Welt zu verbreiten und empfindet AcroYoga als einen idealen Weg dafür!

>> weitere Informationen zu Sophia Ruhs.

Über AcroYoga

Acro Yoga verbindet Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Diese drei Linien fördern und kultivieren Vertrauen Verbindung und Verspieltheit. Ziel der Praxis ist die Vereinigung mit sich selbst, mit anderen und mit dem Göttlichen. Gründer sind Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer aus den USA.

Die Praxis

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Dabei gibt es 7 Hauptelemente: Die Circle Ceremony, Asana, Partner Flow, Thai Massage, Therapeutic Flying, Umkehrhaltungen & Spotting (Hilfestellung) und Partnerakrobatik. Unser höchstes Ziel ist es, Individuen in einen Zustand der Einheit mit sich selbst, mit anderen und dem Göttlichen zu bringen. Aus der Erfahrung gemeinsamer Unterstützung kann das wahre Selbst erkannt, gefeiert und zum Wohle aller geteilt werden.

ACROYOGA WORKSHOP

MIT TOBIAS FRANK

SPIEL MIT DEN ELEMENTEN

AcroYoga verbindet das spirituelle Wissen des Yoga, das liebende Mitgefühl der Thai Massage und die Dynamik und Kraft der Akrobatik. Diese drei alten Traditionslinien bilden die Praxis, in deren Mittelpunkt Vertrauen, Verbindung und Verspieltheit stehen. Alle Workshops können gerne auch alleine besucht werden. Ein Partner ist NICHT unbedingt nötig.

Einheit I – Entfache dein Feuer – Solar Asana Sequenz und Umkehrhaltungen
Samstag 10:00-13:00 Uhr

Sein inneres Feuer zu nutzen (tapas) ist eine der Tugenden, mit denen ein Yogi laut den Yoga-Sutren von Patanjali Hindernisse überwinden kann. Entfache dein Feuer mit Hilfe der Solar Asana Sequenz: Du lernst Ausrichtungsprinzipien kennen, die dir bei der Praxis von Umkehrpositionen wie beispielsweise dem Kopfstand von Hilfe sind und Kraft in deiner eigenen Körpermitte aufbauen. Dein Geist zu fokussieren wird dir dabei helfen, deine Flamme zu nähren und zu schüren ohne dich zu verbrennen. Yogavorerfahrung (mindestens 3 Monate Übungspraxis) sind für diesen Workshop zu empfehlen.

Einheit II – Wellen von Metta, Ozean der Liebe – Bhakti Thaifly Jam
Samstag 14:30-17:30 Uhr

Leichtigkeit, Fluss und Weichheit sind die Qualitäten von Wasser, die wir in unsere Praxis der Thai Yoga Massage und Therapeutisches Fliegen bringen wollen. Bhakti Yoga (hingebungsvolles Singen) bereitet uns auf die Körperarbeit vor: Du erhältst eine Einführung in die Kunst der heilsamen Berührung und mit Metta (liebendem Mitgefühl) zu arbeiten – eine echte Erholung für unsere häufig verspannten und überarbeiteten Körper. Danach erfährst du die „fliegende“ Thai Yoga Massage. Anfänger können in einem sicheren Raum AcroYoga kennenlernen, Fortgeschrittene unter Anleitung ihr Wissen vertiefen. Teilnahme gerne auch OHNE einen Partner.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

Über Tobias Frank

Wie entspannend und wohltuend Thai Massage sein kann, erfuhr Tobias am eigenen Leib 2004 während seines ersten Thailand-Aufenthalts. Die Begeisterung für diesen Massagestil brachte ihn dazu, Thai Massage bei verschiedenen Lehrern in Deutschland und Thailand zu lernen. Seine Massagen zeichnen sich durch Achtsamkeit und tiefe Intuition für den individuellen Körper aus – Fähigkeiten, die er auch durch seine langjährige Praxis der Zen-Meditation und seine Unterrichtstätigkeit als Yoga-Lehrer gewonnen hat.

Tobias hat AcroYoga, eine Mischung aus Yoga, Thai Massage und Akrobatik, bei den Begründern Jason Nemer und Jenny Sauer-Klein auf Hawaii gelernt. Davor absolvierte er 2006 seine erste Yogalehrer-Ausbildung bei Lord Vishnus Couch in Köln. In seinen Klassen hilft Tobias seinen Schülern, ihr eigenes Potenzial zu erkennen. Er ermutigt sie dazu, sich selbst und anderen zu vertrauen. Auch, wenn es manchmal wild und herausfordernder wird, bleibt alles nur ein Spiel, bei dem man nichts verlieren, aber vieles gewinnen kann.

>> weitere Informationen zu AcroYoga und Tobias Frank.

Über AcroYoga

Acro Yoga verbindet Yoga, Akrobatik und Thai Massage. Diese drei Linien fördern und kultivieren Vertrauen Verbindung und Verspieltheit. Ziel der Praxis ist die Vereinigung mit sich selbst, mit anderen und mit dem Göttlichen. Gründer sind Jenny Sauer-Klein und Jason Nemer aus den USA.

ASHTANGA YOGA - BASIC

MIT SAMANTHA ADAMS

AshtangaYOGA Workshop

Zum Start unserer Ashtanga-Kurse die im März unter der Leitung von Samantha beginnen, möchten wir Dich mit einem Ashtanga Yoga Wokshop auf diese dynamische Yoga-Stilrichtung einstimmen.

AshtangaYoga, die Mutter des dynamischen und energiegeladenen Yoga (logisch aufgebaut in sechs Serien) wird seit Jahrtausenden überall auf der ganzen Welt auf exakt die gleiche Art praktiziert und begeistert durch seine Grazie und Kraft.

In diesem vierstündigen Basic Ashtanga Yoga Workshop werden wir uns im ersten Teil der Philosophie und Theorie dieses Systems konzentrieren. Ujjayi Atmung (die siegreiche Atmung), Bandhas (die so genannten Körperschlösser) und Dristis (die Konzentrationspunkte) im Zusammenspiel mit der Bewegung sind Grundlagen, die wir im WS vermitteln.

Im zweiten Teil gehen wir zur Praxis über. Surya Namaskar A & B, die aufwärmen, die Stehende (ein Auszug aus der ersten Serie) und die Schlusssequenz im traditionellen Stil sind Bestandteil des Praxisteils.

Der Workshop richtet sich an Ashtanga-Yoga Einsteiger.

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

WORLD YOGA DAY 2012

MIT RAMONA LAUER UND SAMANTHA ADAMS

WORLD YOGA DAY bei SamanaYOGA

Am Sonntag den 26. Februar 2012 ist World Yoga Day. An diesem Tag geben Yogalehrer und YOGAschulen auf der ganzen Welt für einen guten Zweck 2 Stunden lang kostenlose YOGA-Sessions.

Weltweit finden die kostenlosen YOGA-Stunden zeitgleich zwischen 11 und 13 Uhr Ortszeit statt, so dass dadurch ein 24-Stunden-Yoga-Marathon entsteht. Anstatt einer Kursgebühr sind Geldspenden willkommen, die in diesem Jahr für Reporters Without Borders - For Press Freedom.

Also komm am Sonntag den 26. Februar 2012 zu uns in unser Studio, SamanaYOGA - Atelier für Balance und Lebenskraft, Geleitsstraße 68 in Offenbach am Main, bring Deine Freunde mit, genießt gemeinsam zwei wohltuende kostenlose Yoga-Stunden und engagiere Dich mit uns für einen guten Zweck!

Weiteres Infos zum genauen Programm folgen!

Erfahre mehr auf den Seiten von World Yoga Day 2012

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.