YOGA WORKSHOPS

UNSERE YOGA WORKSHOP ANGEBOTE – VON ANFÄNGER BIS PROFESSIONAL


Aufgrund des bevorstehenden Relaunchs unserer Seite werden die Yoga Workshops hier nicht mehr aktualisiert. Bitte erfrage aktuelle Termine in unserem Studio oder schaue auf unserer Facebook-Seite unter Veranstaltung.


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PRANA FLOW ® - YOGA WORKSHOP

MIT SANDRA SCHRÖDEL

















"Roots to Rise" and "108 Minuten Sahaja Flow und Yoga Trance Dance nach Shiva Rea"


Root and Rise


In dieser spielerischen Prana Flow Praxis erfahren wir, was es heißt, uns zu verwurzeln und gleichzeitig zu unserem vollen Potential aufzusteigen. In einem multi-dimensionalen Mandala-Sequencing erlauben wir uns, unsere Perspektive zu wechseln und neue Wege auszuprobieren.


Gezielt bringen wir Kraft in unsere Mitte, Beine und Füße, um tiefe Verbindung zur Erde zu spüren. Jetzt ist die Zeit, um dem Leben mit Mut zu begegnen und an unseren Herausforderungen zu wachsen.


108 Minuten Sahaja Flow und Yoga Trance Dance nach Shiva Rea


In diesem 108-minütigen Sahaja Flow werden wir unser inneres Feuer entfachen und alle Gewohnheiten, Ängste und Blockaden loslassen, die uns daran hindern, unsere innewohnende Kreativität und Lebensenergie, Pranashakti, zum Ausdruck zu bringen. Mithilfe inspirierender Musik sowie dem spontanen Entstehen (sahaja) von freien Bewegungen und Asanas gehen wir über in eine energetische Bewegungsmeditation.


Hier erlangen wir tiefe Entspannung, welche den Fokus auf den frei fließenden Rhythmus der Lebensenergie lenkt und uns schließlich in – von der

Atmung geleiteten – Trance Dance führt. Yoga Trance Dance erfordert keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Tanz - probier es einfach aus und tauche ein in den Spirit unserer Yoga Community!


WORKSHOP GEBÜHR


65,- Euro für beide Einheiten oder einzeln

  1. Roots and Rise (2h) 35,-- Euro

  2. 108 Minuten Trance Dance 30,-- Euro


inkl. kleiner Snacks und Getränke


Über Sandra Schrödel


Sandra ist eine der ersten zertifizierten Prana Flow® Yogalehrer nach dem 500h Standard der Yoga Alliance in Deutschland und Mentor für Schüler des Prana Flow® Teacher Trainings von Shiva Rea.


Über Prana Flow®


Prana Flow® ist eine transformierende Fusion aus Vinyasa Yoga, Tantra und Ayurveda, die von Shiva Rea entwickelt wurde. Die Essenz dieses energetischen und kraftvollen Yoga-Pfads besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein.


Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. Dabei geht es weniger um die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr wird die innere Entwicklung des Übenden in den verschiedenen Asanas gefördert. Ziel ist es, in die entstehende Energie einzutauchen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren.


Weitere Informationen über Shiva Rea Prana Flow findest Du hier: www.shivarea.com


Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

 

DATUM:


DAUER:


LOCATION:



KOSTEN:


LEVEL:


LEITUNG:

Sonntag, den 6. April 2013


2 Stunden Workshop + 108 Minuten Trance Dance (15:00 Uhr bis 20:00Uhr)


SamanaYOGA – Atelier für Balance und Lebenskraft

Geleitsstraße 68, 63067 Offenbach am Main


Euro 65,- (weitere Details siehe unten)


gute Körperkonstitution


Sandra Schrödel, Prana Flow® Yogalehrer, 500h nach Yoga Alliance. Mentor für Schüler des Prana Flow® Teacher Trainings von Shiva Rea.

VINYASA WORKSHOP - PRATYAHARA 
MIT KAMAL OHLAN (YOGI KAMAL) - YOGA MASTER















Pratyahara - the detachment oft he sense
„Postures when practised with discrimination & awareness bringst he body, mind and consciousness into a single, harmonious whole.“
(Yogacharya B.K.S. Iyengar)

Asanas (postures & Pranayama (expension of energy or life force) is actual process of directing energy inward, making the body and mind fit for Pratyahara or the detachment of the senses. When the senses withdraw from objects of desire, the mind is released from the power of senses, which in turn become passive. Then the mind turns inward and is set free from the tyranny oft he senses. This is Pratyahara.

This workshop will focus on philosophy and practice of Asanas & Pranayama in right way to make the body and mind fit for Pratyahara. 

This workshop offers a chance to gain your knowledge in Yoga journey and go deeper in your practice.

Most Welcome.

Sarve bhavantu sukhinah (may all be happy). OM.
Kamal

Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

YOGA INTENSIVWORKSHOP

MIT TIMO WAHL
















Yogaasana und der buddhistische Weg der Achtsamkeit


Vielen ist bewusst, dass sich der Yogaweg Patanjalis letztlich aus den Wurzeln des Buddhismus gebildet hat. Beide Traditionen haben sich in den letzten 2000 Jahren sehr stark weiterentwickelt. Der Yoga ist um ein intensive und überwältigendes Ausmaß an Körper- und Atemübungen gewachsen, der Buddhismus hat den Vorstoß in die Psychologie und Therapie gemacht und Methoden der Meditation entwickelt, die im Alltag ein hilfreiches Tool darstellen, das Leben vor allem in schweren Zeiten oft leichter zu meistern.


Wenn wir beide Systeme miteinander verbinden, wird oftmals klarer, worum es bei innerer Entwicklung konkret geht. So sind beispielsweise die buddhistischen Techniken der Meditation oftmals klarer und konkreter als die des Yoga. Der Yoga wiederum betrachtet die Dinge oft etwas mystischer und lässt mehr Spielraum, nicht jede kleinste Einzelheit analysieren zu müssen.


Dieser Workshop beschäftigt sich mit den grundlegenden Erfahrungen, die wir in den Asanas machen können, mit den Erfahrungen, die wir aus der Meditation ziehen können, dem Vorteil von Pranayamatechniken, uns mental besser auf Dinge einstellen zu können und den Möglichkeiten durch eine Verknüpfung von Meditation, Pranayama und Asana, Veränderungen wirkungsvoll in Gang zu bringen.


Inhalt:


  1. Einleitende Pranayama- & Meditationspraxis

  2. Asanas als Ankerpunkte

  3. Von Chakren, Koshas und Prana aus westlicher Sicht

  4. Pranayama als "inneres Werkzeug"

  5. Gemeinsame Praxis und Meditation

KURSGEBÜHR

Euro 104,00. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.

8 Termine / 8 Wochen:
(04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02.07., 09.07., 16.07., 23.07.)



Timo Wahl praktiziert und unterrichtet Yoga seit über 14 Jahren. Er ist Gründer von Balance Yoga in Frankfurt und Dozent für Yoga in ganz Europa. Timo ist bekannt für seinen undogmatischen und humorvollen Unterricht, der aber immer nach Tiefe und innerer Erfahrbarkeit strebt.


>> Weitere Informationen zum Timo Wahl auf earthyoga.de









Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

 

DATUM:


DAUER:


LOCATION:



KOSTEN:


LEVEL:


LEITUNG:

Samstag, den 1. März 2014


6 Stunden inkl. 1 Stunde Pause, von 8:00 Uhr bis 14:00 Uhr


SamanaYOGA – Atelier für Balance und Lebenskraft

Geleitsstraße 68, 63067 Offenbach am Main


Euro 79,- inkl. Snacks & Getränke, Frühbucher bis 15. Februar zahlen Euro 69,-


gute Körperkonstitution


Timo Wahl, Yogalehrer der AYA, (E200 & E-500), Yogalehrer IHK, Kommunikationstrainer, Ausbildungsleiter  Balance Yoga Institut

COOK - EAT - YOGA: SAVE THE DATE!

MIT ANATOL OTT & RAMONA LAUER
















Exklusiver veganer Kochkurs für Yogis

Hier Cook - Eat - Yoga buchen

Die Einheit von Körper und Geist ist eines der höchsten Ziele im Yoga. Eine vegetarische bzw. vegane Ernährung  leistet einen wesentlichen Beitrag zum Erreichen dieses Ziels. Sie versorgt den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, entgiftet und hat einen unmittelbaren positiven Einfluss auf das körperliche und geistige Wohlbefinden.


COOK – EAT – YOGA ist ein Kochkurs für Yogis und Liebhaber der vegetarischen und veganen Küche der besonderen Art, in dem wir die Essenz der veganen Küche, mit inspirativem Genuss und ausgleichendem Yoga zu einer energetischen Einheit verschmelzen.

https://veinkost.myobis.com/shop/category/kochkurse/product/31a44cd9-3714-4226-ab3b-f4b75a824241.html






Teil 1: Yoga mit Ramona Lauer


Wir beginnen mit einer 90-minütigen Yoga-Einheit bestehend aus sanften belebenden Asanas gepaart mit einer kulinarischen Meditation. Ihr Stoffwechsel wird dabei angeregt, Ihr Geschmacks- und Geruchssinn sanft stimuliert. Ihr Körper langsam und gezielt auf das Kochen und das Genießen des nährreichen und gesunden 4-Gänge Menüs vorbereitet.


Teil 2: Kochen mit Anatol Ott


Die vegane Küche ist abwechslungsreich, gesund und kommt ohne jegliche tierische Produkte aus. Im zweiten Teil dieses Kochkurs-Yoga-Workshops lernen Sie, worauf Sie bei der Zutatenauswahl und der Zubereitung von veganen Speisen achten müssen und lernen die Vielfältigkeit der veganen Küche kennen.


Anatol Ott, Chefkoch im Walgers Offenbach am Main, nimmt Sie mit auf eine kulinarische Reise und weiht Sie in die Geheimnisse der veganen Küche ein. Sie lernen die unterschiedlichen Lebensmitteln und deren Zubereitung besser kennen.


In kleinen Gruppen kochen Sie unter Anatol Otts Mithilfe Ihr veganes 4-Gänge Menü bestehend aus:


  1. 1.Gang:
    Salat von Süßkartoffel, Rucola und Zwiebelmarmelade mit knusprigen Süßkartoffelchips


  1. 2.Gang:
    Rote Beete Kokos Suppe mit ausgebackenem Apfel und Meerettich


  1. 3.Gang:
    Bobnengewürzplätzchen auf Linsencreme mit glasiertem Chicoree und Rhabarberchutney


  1. 4.Gang:
    Apple Pie mit Mokka Eis


Teil 3: Genießen unter neuen Freunden


Nach der Arbeit kommt das Vergnügen. Gemeinsam in der großen Runde beschließen Sie Ihre kulinarische Reise in die vegane Küche und genießen Ihr 4-Gänge-Menü bei einem Glas Wein und guten Gesprächen.


Buchung bitte über das Buchungsformular auf http://veinkost-ffm.de


LEISTUNGSBESCHREIBUNG


Kosten: 115,- Euro, Frühbucher zahlen 98,- Euro

Kursdauer: ca. 7 Stunden, 15:00 bis ca. 22:00 Uhr


Preis inkl aller Speisen und ausgewählter Getränke ( Wein, Bier, Sekt, Alkoholfreies, Kaffee und Digestiv )


Eine Schürze wird von uns für den Kochkurs gestellt.

Eine Yogamatte wird gestellt. Bitte kommen Sie in bequemer Kleindung die für Yoga geeignet ist.


Vorabinformationen an info@samanayoga.de oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

 

DATUM:


DAUER:


LOCATION:



KOSTEN:


LEVEL:


LEITUNG:

Sonntag, den 16. März 2014


weitere Informationen folgen


KETAOKITCHEN -

http://veinkost-ffm.de/web/


115,00 Euro, Frühbucher zahlen 98,00 Euro


alle Level


Anatol Ott, Chefkoch im Walgers Offenbach am Main, Ramona Lauer

YOGA FOR RUNNERS

MIT VOLKER SCHMID UND RAMONA LAUER
















Mehr Ausdauer. Mehr Flexibilität. Mehr Widerstandskraft -

Yoga und Laufen – Das perfekte Balance-Workout



Yoga und Laufen? Yoga und Laufen haben wenig gemeinsam, aber sie bilden die ideale Kombination! Ein kombiniertes Training aus beiden Techniken ist perfekt für Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.


Mehr Ausdauer:    


Herz und Kreislauf werden beim Laufen angeregt.


Mehr Luft:


Durch Pranayama (spezielle Atemübungen) wird die Atmung tiefer, ruhiger und rhythmischer.


Mehr Beweglichkeit:


Gezielte Yogaübungen (Asanas) dehnen und kräftigen die Muskulatur von Beinen, Hüften, Bauch und Rücken.


Bessere Regeneration:


Entspannungstechniken helfen die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Abbau von Milchsäure und Schlackenstoffen zu beschleunigen. 


Mit dem Sonnengruß wärmen wir Deine Muskulatur auf, dehnen vorerst sanft Deine Oberschenkel und Wadenmuskulatur. Atemübungen wecken Dich auf und schenken Dir Energie.


Anschließend laufen wir, trainieren Deine Ausdauer, Deine Kraft, Koordination und Stabilität.


Und dann schließen wir mit einer längeren Yogaeinheit mit Fokus auf der Dehnung der Muskelpartien, die beim Laufen gerne verkürzen und stärken Deine Mitte. Wir schließen mit einer längeren Entspannung, nach der wir gelassen und erfrischt in den Tag gehen.


Bei schönem Wetter treffen wir uns an der Hafentreppe in Offenbach, um uns aufzuwärmen. Anschließend laufen wir entlang des Mainufers  und genießen die Natur inmitten der Großstadt. Gemütlich laufen wir dann ins SamanaYOGA zur Yogapraxis.


WORKSHOP GEBÜHR


55,00 Euro pro Termin, Frühbucher bis zum 22. Februar bzw. bis zum 3. April 2014 zahlen nur 49,00 Euro inkl. Getränke und kleine Snacks (im Studio).


Anmeldung bitte an info@samanayoga.de über unser Anmeldeformular oder telefonisch unter 0163 510 82 52.

 

DATUM:


DAUER:


TREFFPUNKT:

LOCATION:


KOSTEN:


LEVEL:


LEITUNG:

Samstag, den 22. März 2014 und 3. Mai 2014


2 Termine: jeweils 3,5 Stunden (210Minuten), 9:00-12:30 Uhr


Hafentreppe Offenbach

SamanaYOGA – Atelier für Balance und Lebenskraft


55,00 Euro pro Termin, Frühbucherkonditionen siehe unten


Läufer-Level: Anfänger bis 10 KM Distanzläufer, Yoga-Level: alle


Volker Schmid & Ramona Lauer