02.Januar 2023 bis 06. Januar 2023 – 1 Woche Yoga Retreat in Offenbach

Empowerment through Yoga

Ein intensives Yoga Retreat bei Samana Yoga Offenbach

Schon beinahe traditionell starten wir wieder mit einer intensiven Yogawoche in das neue Jahr, lassen die Hektik und Sorgen des vergangenen Jahres hinter uns und stärken unsere Kraft für das, was das neue Jahr uns bringt.

„Retreat“ bedeutet Rückzug, Rückzug vom allzu gefüllten Alltag, in dem dir kaum Raum für dich selbst bleibt. Mit unserer intensiven Yoga-Woche bieten wir dir eine Rückzugsmöglichkeit, in der du regenerieren und wieder in deine Kraft kommen kannst, ganz ohne Kofferpacken, An- und Abreise, unbequemes Bett und ungewohnte Nahrung.

Unsere Yoga-Woche ist so aufgebaut, dass jede/r Teilnehmer/in auf seinem/ihrem Erfahrungslevel praktizieren kann. Wir beginnen mit einem relativ sanften Einstieg und erhöhen mit jedem Tag langsam die Intensität. Entdecke neue Praxisfacetten, vertiefe Deine Yogaerfahrung und komm auf Deinem Yoga-Weg einen ganz großen Schritt weiter.

Täglicher Bestandteil der Praxis sind themenbezogene Asanas aus verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Medical, Detox, Flow, Yin, etc.), Atem- und Achtsamkeitsübungen, angeleitete Meditationen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, Bandhas, Mudras, Mantras, Chakren.

Wir mobilisieren, dehnen, kräftigen, stärken unsere Mitte, unsere Konzentration und Balance auf körperlicher und mentaler Basis. Wir schaffen mehr Atemraum und öffnen das Herz, erhöhen die Beweglichkeit des Körpers und des Geistes. Alles mit viel Zeit, Ruhe und Achtsamkeit.

Der letzte Tag der Yogawoche ist ganz der tiefen Entspannung gewidmet. Lasse die regenerierende und harmonisierende Wirkung des Yin Yoga auf das Fasziengewebe, die Bänder, Sehnen und Gelenke wirken, tauche in einen Zustand der Stille und Weite ein. Das Retreat endet mit Yoga Nidra, einer äußerst wirksamen, wohltuenden Tiefenentspannung, die die Praxis der ganzen Woche im Körper, im Geist und in deiner Seele manifestiert.

Wir freuen uns auf dich!

Teilnehmen kann prinzipiell jeder mit gutem allgemeinem Gesundheitszustand. Im Zweifel lass Dich bitte vor Kursbeginn von Deinem Arzt auf eventuelle Risikofaktoren durchchecken (Herz-Kreislaufsystem, Knochen und Gelenke, Erkältungen und Infekte, Medikamente, etc.). Nur so kann gewährleistet werden, dass das Programm Deinem individuellen Nutzen und Wohlbefinden dient.

Termin Montag, 02. Januar bis Freitag, 06. Januar 2023

Täglich von 09:00 – 13:00 Uhr

Melde Dich gleich an!

Deine Kursleiterin für unser Yoga Retreat:

Regina Andreas…

… widmet sich in ihrem Unterricht mit Herz und Seele dem Ziel, ihren Teilnehmern eine Yogapraxis zu schenken, durch die sie ihre körperliche und mentale Kraft und Flexibilität nach ihren eigenen Möglichkeiten verbessern, sich von ihrem Atem aus dem Alltagsstress tragen lassen und tiefe Entspannung erfahren.

Sie begegnet ihren Teilnehmern mit Respekt, Herzlichkeit und tiefem Verständnis für körperliche und seelische Befindlichkeiten – sie unterrichtet nichts, was sie nicht selbst erfahren und gefühlt hat.

„Meine größte Freude ist es, wenn meine Teilnehmer sich nach der Stunde rundum wohlfühlen und mit einem Lächeln nach Hause gehen.“

Mehr Infos zu Regina findest Du hier.

Dein großer Vorteil

Du kannst Dir eine besondere Art von Urlaub gönnen, ohne große Anreise und Unterkunftskosten. Das Yoga Retreat in Offenbach findet in den Räumen von Samana Yoga – Rebalancing Life! Frankfurter Straße 59-61 in Offenbach statt.

Sichere Dir Deinen Platz noch heute – die Teilnehmerzahl istbeschränkt, damit wir ausreichend Abstand gewährleisten können.

Bei Stornierung bis vier Wochen vor deinem Yoga Retreat in Offenbach fallen keine Kosten an. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen können folgende Kosten verlangt werden: bis 14 Tage vor Beginn 60 % des Gesamtpreises ab 7 Tage vor Beginn 90 % des Gesamtpreises Verkürzung vor Ort 100 % des Gesamtpreises.

Wir behalten uns vor, die Yogawoche aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl abzusagen.

Yoga ist ein Weg…

Wir freuen uns auf Dich!