Prana Flow Yoga Workshop mit Sandra Schrödel

Prana Vinyasa Jala Sadhana

& 108 Minuten Sahaja Flow + Yoga Trance Dance nach Shiva Rea Prana Flow ®

Teil I: Prana Vinyasa Jala Sadhana

Elemental Prana Vinyasa schafft Verbindung zu den 5 Elementen und dem natürlichen Rhythmus der Natur. Die zweite Masterclass dieser Workshop-Reihe mit Sandra Schrödel ist dem Wasserelement (Apas) gewidmet.

Sie legt den Fokus auf die Verbindung mit der kreativen Kraft, die dem Leben und jedem Einzelnen innewohnt und öffnet für das bewusste Erleben des Moments. Im Alltag sind unsere Bewegungen oftmals sehr linear und voraussehbar – wir wägen all’ unsere Handlungen ab, da wir von früh auf gelehrt werden, vorsichtig an die Dinge heranzugehen, sodass wir mit möglichst wenig Risiko viel erreichen.

Diese Prana Flow Jala Sadhana unterstützt dabei, uns mit dem spontanen Fluss des Lebens zu verbinden und Vertrauen zu kultivieren, um zu Erkennen, dass das Leben voller Fülle ist und uns in jedem Moment mit dem versorgt, was wir brauchen.

Die ganzheitliche Praxis beinhaltet Asanas, Pranayama, Chanting & Meditation. Wir werden uns insbesondere auf die fließende Verbindung von Atem und Bewegung konzentrieren, weiche, runde sowie kreative Bewegungsabläufe und Asanas praktizieren, welche dem Wasserelement zugesprochen werden.


Teil II: 108 Minuten Sahaja Flow und Yoga Trance Dance nach Shiva Rea

In diesem 108-minütigen Sahaja Flow werden wir unser inneres Feuer entfachen und alle Gewohnheiten, Ängste und Blockaden loslassen, die uns daran hindern, unsere innewohnende Kreativität und Lebensenergie, Pranashakti, zum Ausdruck zu bringen. Mithilfe inspirierender Musik sowie dem spontanen Entstehen (sahaja) von freien Bewegungen und Asanas gehen wir über in eine energetische Bewegungsmeditation. Hier erlangen wir tiefe Entspannung, welche den Fokus auf den frei fließenden Rhythmus der Lebensenergie lenkt und uns schließlich in – von der Atmung geleiteten – Trance Dance führt. Yoga Trance Dance erfordert keinerlei Vorkenntnisse in Yoga oder Tanz – probier es einfach aus und tauche ein in den Spirit unserer Yoga Community!


Über Sandra Schrödel

Sandra Schrödel Profilbild Prana Flow (R)

Sandra ist eine der ersten zertifizierten Prana Flow ® Yogalehrer nach dem 500h Standard der Yoga Alliance in Deutschland und Mentor für Schüler des Prana Flow ® Teacher Trainings von Shiva Rea.


Über Prana Flow

Prana Flow ® ist eine transformierende Fusion aus Vinyasa Yoga, Tantra und Ayurveda, die von Shiva Rea entwickelt wurde. Die Essenz dieses energetischen und kraftvollen Yoga-Pfads besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein. Um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen, werden die Asanas zu immer neuen, kreativen Sequenzen zusammengefügt. Dabei geht es weniger um die „perfekte“ äußerliche Ausführung der Haltung. Vielmehr wird die innere Entwicklung des Übenden in den verschiedenen Asanas gefördert. Ziel ist es, in die entstehende Energie einzutauchen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Weitere Informationen über Shiva Rea & Prana Flow ® auf www.shivarea.com.

Workshop Details

Datum:Samstag, den 10. Oktober 2015
Dauer:2,5 Stunden Workshop + 108 Minuten Trance Dance (15:00 Uhr bis 20:30Uhr)
Location: Samana Yoga Offenbach
Geleitsstraße 68 / 63067 Offenbach am Main
Kosten:

75,- Euro für beide Einheiten oder einzeln

Teil I: Prana Vinyasa (2,5h) Euro 45,-
Teil II: 108 Minuten Yoga Trance Dance Euro 30,-

Level:gute Körperkonstitution
Leitung:Sandra Schrödel, Prana Flow ® Yogalehrer, 500h nach Yoga Alliance. Mentor für Schüler des Prana Flow ® Teacher Trainings von Shiva Rea.