Prana Flow Yoga – Vinyasa Yoga

Prana Vinyasa wurde von Shiva Rea basierend auf den Lehren von Krishnamacharya sowie weiteren Traditionen wie Tantra, Ayurveda und Bhakti Yoga entwickelt.

Prana Flow ist ein energetischer, kreativer ganzheitlicher Ansatz, der es erlaubt den Zustand des Flusses im Yoga zum Ausdruck zu bringen. Basierend auf den Bewegungen unseres Atems, die Quelle allen Lebens, erlaubt dieser Yogastil das Fließen von Prana durch Vinyasas. Prana Flow Yoga möchte den freien, lebendigen Fluss der Prana-Energie fördern und lenken.

Die Prana Flow Praxis enthält viele yogische Elemente wie beispielsweise Mudras, Mantras, Pranayama, Namaskara, Kriya, Asanas wie auch Meditationen. Die Asanas werden dabei fließend mit dem Atem miteinander verbunden. Dies wird durch Body und Rhythmic Vinyasas sowie Pulsations unterstützt.

Beim Prana Vinyasa Flow Yoga liegt das Augenmerk nicht auf der “perfekten” äußeren Ausführung der Haltung. Vielmehr wird die innere Entwicklung in den einzelnen Asanas gefördert. Ziel ist es den Moment zu fühlen und die Verbundenheit mit sich selbst zu erleben.