Sonntag, 13. Oktober  2019, 16:30-19:30 Uhr

Yin Yoga Herbst mit Regina Andreas

Passend zur herbstlichen Jahreszeit liegt der Fokus diesmal auf dem Element Metall, das für den beginnenden Rückzug nach innen steht, für Loslassen und Transformation, aber auch für unsere Verbundenheit mit unserer Lebenskraft. Ist das Metallelement schwach, neigen wir zu Infekten und Traurigkeit. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin ist das Element Metall den Meridianen Lunge und Dickdarm zugeordnet, den Organen, die unser Immunsystem steuern. Durch entsprechende Asanas aktivieren wir unsere Lungen- und Dickdarmmeridiane und stimulieren so unser Immunsystem in Vorbereitung auf die kältere Jahreszeit.

Komm mit auf die Reise nach innen, komm ganz bei dir an und aktiviere deine Abwehrkräfte.

Der Workshop eignet sich für alle Level.

Dieser Workshop ist der vierte Workshop aus einer Yin Yoga Reihe:

• 05. Mai 2019, Der Yin Frühling
• 30. Juni 2019, Der Yin Sommer
• 25. August 2019, Der Yin Spätsommer
• 13. Oktober 2019, Der Yin Herbst
• 08. Dezember 2019, Der Yin Winter