Montag, 01. Juni 2020, 17:00-20:00 Uhr mit Regina Andreas

Anahata Chakra und Svatisthana Chakra
Herzenswärme und Lebensfreude

Das Anahata Chakra verbindet die drei unteren und die drei oberen Chakren und bildet so den Mittelpunkt des Chakrensystems. Hier sitzt die Fähigkeit, Mitgefühl, Verbundenheit und Liebe zu entwickeln und Beziehungen zu anderen aufzubauen. Die Liebe ist die Kraft, die unserem Leben einen Sinn gibt, und die sich entwickeln kann, sobald man beginnt, sich selbst so anzunehmen, wie man ist. Beginnt, sich seine vermeintlichen Fehler und Schwächen zu verzeihen, beginnt, sich selbst bedingungslos zu lieben. Nur dann können wir diese bedingungslose Liebe auch anderen Lebewesen schenken. Unser Herz verbindet unsere weiblichen und männlichen Qualitäten und lässt uns gleichzeitig weich und fest, offen und stark, stabil und frei sein. Anahata Chakra erweckt in uns ein Verständnis für das, was wirklich wesentlich ist im Leben.

Das Svadhistana Chakra ist das Zentrum unserer ursprünglichen Emotionen wie Lebensfreude, Leidenschaft, Kreativität, Intuition und das Vertrauen in dein Selbst. Die Energie dieses Chakras gibt dir den Antrieb, neue Wege zu gehen und deine kreativen Vorhaben umzusetzen. Es gibt dir die Kraft, deine Gefühle wertzuschätzen und emotionale Reaktionen zuzulassen, deine schöpferische Kraft auszuleben und durchaus auch einmal Risiken einzugehen. Ist dein Svadhistana Chakra ausgeglichen, gewinnst du Leichtigkeit im Umgang mit den Unwägbarkeiten des Lebens. Glück, Freude und Liebe hängen nicht nur davon ab, was im Außen passiert. Ganz häufig ist es vor allem unsere Sicht auf die Dinge, die einen normalen Tag in etwas Zauberhaftes verwandeln kann. Denke positiv, und erschaffe dir deine Welt. Nimm auch schmerzhafte Gefühle wie Wut, Angst oder Trauer an – es hat einen Grund, warum sie da sind. Vertraue darauf, dass nach jeder Krise die Sonne wieder scheint – das Leben meint es gut mit dir.

Erwecke Herzenswärme und Lebensfreude mit herz- und hüftöffnenden Asanas.

Dieser Yin Yoga Workshop ist für alle Level geeignet.