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Yoga und Krebs
Yoga und Krebs – Ihr Weg zu mehr Kraft und Wohlbefinden
Ob Sie gerade erst die Diagnose Krebs erhalten haben, in Behandlung sind oder nach Abschluss der Behandlung wieder zu neuer Kraft zurückfinden möchten:
Yoga kann Ihren Genesungsprozess aktiv unterstützen und Ihnen helfen, sich wieder ganz zu fühlen!
Yoga und Krebs
- berücksichtigt die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation
- ist auf die besonderen physischen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit und nach Krebs zugeschnitten
- berücksichtigt typische Nebenwirkungen der Therapie wie Fatigue, Osteoporose, Lymphödeme, usw.
- unterstützt die Teilnehmer darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen, den eigenen Körper wieder besser zu spüren und innere Ruhe zu finden
- stimuliert das Immunsystem und wird nur von unserer speziell dafür qualifizieren Yogalehrerin unterrichtet.
Wie läuft die Stunde ab?
Die Yogastunden enthalten die klassischen yogischen Atemübungen (Pranayama), Körperübungen (Asanas) und Entspannungsübungen. Das besondere hier ist, dass alle Übungen auf Ihre körperlichen, mentalen und emotionalen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
In einem ausführlichen Erstgespräch setzen Sie gemeinsam mit Ihrer Yogatrainerin die Ziele fest, schauen, was zu Beginn der Praxis schon möglich ist und darauf aufbauend wird dann Ihr persönliches Yogaprogramm ausgearbeitet. Sie werden da abgeholt, wo sie gerade sind und die Schwerpunkte der Praxis werden gemeinsam festgelegt – stehen eher körperliche Aspekte im Vordergrund? Brauchen Sie mehr Balance? Stärke? Flexibilität? Oder geht es zunächst vornehmlich darum, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und Wohlbefinden herzustellen? Wie sind diese Aspekte zu gewichten? Sie gestalten Ihre Yogapraxis ganz aktiv und selbstbestimmt mit.
Wo findet Yoga und Krebs statt?
Yoga und Krebs wird vorwiegend bei uns im Studio stattfinden. Für eine Gruppe kommen wir aber auch gerne zu Ihnen in Ihre Räumlichkeiten.