Aerial Yoga Workshop

Die Leichtigkeit des Seins erleben

In unserem Aerial Yoga Workshop erlebst Du spielerisch, wie sich Schwerelosigkeit anfühlen muss.  Du genießt Umkehrstellungen und Asanas wie die Taube oder den herabschauenden Hund auf eine ganz neue Art und Intensität und ganz nebenbei lernst Du besser loszulassen und stärkst Dein Vertrauen in Deine eigenen Fähigkeiten.

Im Mittelpunkt der Aerial Yoga Praxis steht das trapezartige Tuch. Du lernst, wie Du mit dem Tuch umgehst, es individuell für Dich anpasst. Lass Dich von ihm tragen, bewege Dich frei im Raum in alle Richtungen. Genieße im Tuch Asansa wie Handstand und Skorpion, die Dir vielleicht in Deiner „normalen“ Yogapraxis sonst schwer fallen. Erlebe Yoga auf eine ganz neue, einzigartige Art und Weise.

Bei der Aerial Yoga Schlussentspannung wirst Du spüren, wie leicht, entspannt und unbeschwert sich Dein Körper anfühlen kann – wie genau, das findest Du am besten selbst heraus!

Diese Form des Yoga ist besonders gelenkschonend und eignet sich nahezu für jeden, auch bei Erkrankungen und Einschränkungen des Bewegungsapparats.  Nicht geeignet ist Aerial Yoga bei Bluthochdruck, hohem Augendruck.

Bitte trage zu diesem Workshop eine lange Hose und ein Shirt mit langen oder kurzen Armen (bitte kein Top) ohne Reisverschlüsse oder Knöpfe. Bitte verzichte auf Schmuck, Haarklammern und -Spangen und starkes Make up. Gepflegte und gekürzte Finger- und Fußnägel um Risse im Tuch zu vermeiden sind wichtig.