Augenschule – Entspannt Sehen mit Mieke Verdonck

Unser sogenanntes Medienzeitalter hat dazu geführt, dass immer mehr Informationen visuell vermittelt und verarbeitet werden müssen. Durch das ständige Blicken, auf Smartphones und andere Bildschirme ist der Sehsinn großen und oft einseitigen Belastungen ausgesetzt. Sehschwächen und andere Beschwerde sind immer häufiger die Folge.

Die Übungen der Augenschule vermitteln ein natürliches, optimales Sehverhalten, stärken die vorhandenen Sehfähigkeiten, entspannen und regenerieren angestrengte Augen und helfen, eine Vereinseitigung des Sehens und Überlastung der Augen zu vermeiden bzw. zu überwinden. Ziel der Augenschule ist die Prävention sowie das rechtzeitige Gegensteuern bei Beschwerden und Fehlentwicklungen.

Die Kurzübungen sind leicht zu erlernen und können so gut wie überall praktiziert werden. Sie beugen abnehmender Sehkraft vor und sind eine wirkungsvolle Methode, um den Augen Training und Entspannung zu verschaffen. Die enorme Leistungsfähigkeit der Augen wird auf natürliche, entspannte Weise gestärkt wodurch sich auch Konzentration und Wahrnehmung erhöhen.

Die Kunst, lebendiger, schärfer, kontrastreicher und farbenfroher zu Sehen, lässt sich mit einfachen Übungen trainieren.

Die Augenschule ist ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm des Sehsinns in dem Körper, Geist und Seele als eine Einheit aufgefasst werden. Die Augen werden nicht isoliert betrachtet, alle Faktoren die an gutem Sehvermögen beteiligt sind, wie z.B. Körperhaltung, Verspannungen, das visuelle Gedächtnis, u.v.m. werden in das Training integriert.

Die Augenschule ist kein Ersatz für eine augenmedizinische Untersuchung und Behandlung!

Die Übungen stellen allerdings ein wertvolles Training dar, um die Selbstheilungskräfte der Augen wieder zu aktivieren.

• Der ganzheitliche-energetische Ansatz der Augenschule ist ebenso für Normal-sichtige wie für Fehlsichtige sinnvoll und hilfreich.

• Für Personen mit Sehschwächen wie Kurz- und Weitsichtigkeit, Alterssichtigkeit, etc.

• Viele der Übungen werden auch bei Schlaganfall,- und anderen Patienten bei denen das Sehzentrum betroffen ist angewandt

• Für Sportler um ihr Sehvermögen zu verbessern

• Für Kinder mit z.B. Leseschwächen,- trotz Adleraugen

• Die Augen als Teil des Körpers erleben und entspannen

• Die optimale Augenbeweglichkeit und Sehschärfe fördern

• Das Gesichtsfeld weiten und mit allen Sinnen schauen

• Das Nah-Fern-Sehen optimieren

• Beidäugig und räumlich Sehen

• Den Farbensinn beleben und die Sehkraft stärken

• Visuelles Gedächtnis und bildhafte Fantasie anregen

• Achtsam und bewusst sehen im Alltag

• Sehstress und Verspannungen vorzubeugen bzw. zu lindern

Workshop 1: Samstag, den 16.11.2019 von 10-16 Uhr mit eine Stunde Mittagspause

Workshop 2: Samstag, den 18.01.2020 von 10-16 Uhr mit eine Stunde Mittagspause

Workshop 2 baut auf das Wissen und Erfahrung aus dem ersten Workshop auf.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und falls Sie eine Brille oder Kontaktlinsen

tragen, bringen Sie bitte ein Etui mit.

Mieke Verdonck Entspannungspädagogin- Augentrainerin