Samstag, 14. Dezember 2019, 13:30-15:30 Uhr

Entspannung Pur mit Carola Schönbach

Einfach mal die Seele baumeln lassen, in die Tiefenentspannung „entschweben“ und neue Energie tanken! Das kannst Du in diesem Workshop intensiv genießen. Lerne in diesem Workshop verschiedene Entspannungstechniken nicht nur theoretisch kennen, sondern schnuppere auch gleich in die praktischen Übungen hinein. Finde heraus, was Dir am besten gefällt und auch gut tut!

Carola vermittelt Dir theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Entspannung. Du wirst die Wirkung von Entspannungsübungen spüren und bekommst wertvolle Tipps, wie Du diese in Deinen Alltag integrierst.

Gönne Dir gerade in der stressigen Vorweihnachtszeit etwas Entspannung und tue deine Gesundheit etwas gutes, nimm Dir diese kleine Auszeit, nur für Dich!

Inhalte:

• Autogenes Training
• Achtsames Atmen
• Progressive Muskelentspannung
• Bodyscan Fantasiereise

Über Carola

Carola Schönbach, im Hauptberuf im Vertrieb tätig, hat für Ihren Ausgleich im Beruf vor vielen Jahren Yoga für sich entdeckt. Besonders fasziniert ist Sie von der Entspannung, am Ende jeder Yoga Stunde. Aus diesem Grund hat sie sich immer wieder mit den unterschiedlichsten Entspannungsmöglichkeiten beschäftigt. Um Ihre Erfahrungen weiter geben zu können, hat Sie in einem buddhistischen Kloster zur Entspannungstrainerin B.I.E.K, (einem Zertifizierten Institut an der Bergstraße) ausbilden lassen.