08. Mai 2022, 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Try to fly – Asana intensiv mit Alexandra Schall

Bei dieser Sequenz erlernst Du die Technik für eine Praxis mit Armbalancen.

Das Besondere an den Armbalancen ist der Weg dorthin. Sehr wichtig bei dem Üben von Armbalancen ist, ist diese und auch ihre Vorübungen spielerisch zu gestalten. Hier ist der Weg das Ziel.

Du wirst sicher das eine oder andere Mal fallen oder umkippen: lache, nehme es nicht ernst und mache weiter. Das Erlernen der richtigen Technik, kleiner Tricks and Tipps wird dir helfen weiter zu kommen.

Wir praktizieren sowohl bekannte Armbalancen wie Krähe aber trauen uns auch an mehr ausgefallene Asanas heran!

Dieser Workshop ist Teil 3 unserer Reihe: Asana intensiv.

Du möchtest deine Yogapraxis intensivieren und in fordernden Yogastunden neue Asanas lernen? Kommst du in deiner eigenen Praxis nicht weiter und suchst ein Durchbrucherlebnis? Dann bist Du bei unserer vierteiligen Workshopreihe „Asana Intensiv: Übung macht den Meister“ richtig.

Jeder der vier Workshops hat seinen eigenen Schwerpunkt und die Reihenfolge ist sinnvoll abgestimmt, wobei Du die Workshops auch einzeln buchen kannst.

Inhaltlich gehen wir auf Anatomie von einzelnen Asanas ein, lernen die erforderlichen Vorbereitungsübungen und auch kleine „Kunstgriffe“, um Praxis zugänglicher zu gestalten. Pranayama Übungen, Tiefenentspannung und Meditation runden die einzelnen Einheiten ab.

Diese Reihe ist nicht für Yoga-Anfänger gedacht. Gewisse körperliche Fitness und Yogapraxis sind erforderlich.

Die Workshopreihe umfasst folgende Termine:
10. April – Be friends with backbends
08. Mai – Try to fly
29. Mai – Heart over head

Jeder Workshop geht über 2 Stunden von 14:00 bis 16:00 Uhr. Du kannst die Workshops einzeln buchen oder vergünstigt als Paket.

Bitte melde Dich hier an.