Sonntag, 08. Dezember 2019, 16:30-19:30 Uhr

Yin Yoga Winter mit Kristin Grosch

Element Wasser – Rückzug und Regeneration

Im Winter findet die Zeit des Rückzugs und der inneren Sammlung ihren Höhepunkt. Es ist die Zeit der langen Nächte, in der sich die Natur vollständig zurückzieht, um sich zu regenerieren und neu aufzubauen. Entsprechend der umgebenden Natur bietet es sich an, dass auch Du Dir die Zeit nimmst, ruhig zu werden und Deine Energien im Inneren konzentrierst, um sie für stabilisierende und ordnende Prozesse zu nutzen.

Der Winter steht nach chinesischer Tradition im Zeichen des Elementes Wasser.  Stärke in diesem Workshop über die ausgewählte Yin Yoga-Sequenz, die dem Wasser zugeordneten Organmeridiane, von Niere und Blase, mit ihrer zentralen Funktion, die Lebensenergie zu speichern und zu schützen. Ist das Wasser in Balance, resultieren als positive Eigenschaften Furchtlosigkeit, Willenskraft, Durchhaltevermögen und Anpassungsfähigkeit.

Damit bist Du auf die Dynamik des Frühlings gut vorbereitet.

Der Workshop eignet sich für alle Level.

Dieser Workshop ist der letzte Workshop aus einer Yin Yoga Reihe:

• 30. Juni 2019, Der Yin Sommer
• 25. August 2019, Der Yin Spätsommer
• 13. Oktober 2019, Der Yin Herbst
• 08. Dezember 2019, Der Yin Winter