Sonntag, 30. Juni 2019, 16:30-19:30 Uhr

Yin Yoga Sommer mit Regina Andreas

Der Sommer ist eine aktive Zeit, wir verbringen mehr Zeit in der Natur, gehen insgesamt mehr ins Außen. Der Sommer steht für Lebensfreude und es dominiert die anregende Energie des Feuers. In der TCM sind dem Element Feuer die Meridiane von Herz und Dünndarm zugeordnet. Auf emotionaler Ebene entspricht dem Feuer die Freude, auf geistig-seelischer Ebene steht es für geistige Klarheit, Intuition und Mitgefühl. Ist das Element Feuer in Balance, zeigt es sich in den positiven Eigenschaften Menschlichkeit, geistiger Klarheit, einem friedvollen Wesen, Neugier und Begeisterung.

In unserem Workshop folgend wir wieder den drei Prinzipien des Yin Yoga:

• Finde deine Position
• Werde still in Körper, Atem und Geist
• Verweile in der Position, lass alle Anspannung los

Der Workshop eignet sich für alle Level.

Dieser Workshop ist der zweite Workshop aus einer Yin Yoga Reihe:

• 05. Mai 2019, Der Yin Frühling
• 30. Juni 2019, Der Yin Sommer
• 25. August 2019, Der Yin Spätsommer
• 13. Oktober 2019, Der Yin Herbst
• 08. Dezember 2019, Der Yin Winter