Sonntag, 09. August 2020, 16:30-19:30 Uhr mit Regina Andreas

Glückliche Faszien mit Yin Yoga

Du bist kraftvoll, aber es fehlt Dir an Flexibilität? Das liegt vielleicht daran, dass Dein Fasziengewebe wenig geschmeidig ist. Bei Yang-betonten, also aktiven Übungen werden hauptsächlich die Muskeln gekräftigt. Yin Yoga öffnet die Gelenke, dehnt Bänder und Sehnen und aktiviert und „entfilzt“ vor allem das Bindegewebe, unsere Faszien, die erst dann angesprochen werden, wenn Du längere Zeit entspannt in einer Haltung verweilst. Dadurch gewinnst Dein Körper an Flexibilität.

In unserem Workshop werden wir gezielt auf die Faszien einwirken, und zwar diesmal nicht nur durch langes Verweilen in den Asanas – lass Dich überraschen!

Dieser Yin Yoga Workshop ist für alle Level geeignet.

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