Baby inside I Yoga für Schwangere in Offenbach & Frankfurt

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hat eine Vielzahl positiver Auswirkungen auf die körperliche und mentale Verfassung von Mutter und Kind.Yoga in der Schwangerschaft verhilft Dir zu mehr Ausgeglichenheit. Deine Schwangerschaft und die Geburt bringen große körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.

Yoga-Techniken – die Atmung (Pranayama), die Bewegung (Asana) und die Entspannungsübungen kannst Du in dieser Zeit ganz bewusst einsetzen, um Dein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern.

In der Schwangerschaft wird Yoga Dich kräftigen, entspannen und durch Dehnungen mehr Raum für Dein Baby und Deinen Atem schaffen. Durch bewusstes Atmen entwickelst Du mehr Gespür für Dich selbst und lernst in ungewohnten Situationen zu entspannen und loszulassen.

Yoga in der Schwangerschaft stärkt Deinen Rücken und unterstützt die Flexibilität Deines Beckens. Atemübungen und Dehnungsübungen in der Leisten- und Steißbeingegend, bereiten Dich auf die Geburt vor. Die Beweglichkeit der Hüftgelenke wird durch hüftöffnende Asanas gefördert und damit die Durchblutung aller Organe, insbesondere der Gebärmutter angeregt.

Für wen ist Baby inside geeignet?

Unsere Baby inside Kurse sind für schwangere Frauen bis zur Entbindung geeignet.

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Dieser Kurs geht über 8 Wochen. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist erforderlich. Bitte melde Dich über unser Anmeldeformular an.

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Workshop Details

Datum:Samstags, ab dem 20. Juni bis 15. August 2020 (am 8. August findet der Kurs nicht statt)
Dauer:8 Termine je 90 Minuten von 11:30-13:00 Uhr 
Location: Samana Yoga Offenbach
Frankfurter Straße 59-62 / 63067 Offenbach am Main
Kosten:

120,- Euro

Der Kurs findet statt ab 6 Teilnehmerinnen. 

Level:alle
Leitung:Christina Chantzara Kraume