Yoga Nidra Samana Yoga Offenbach

Samstag, 21. Dezember 2019, 18:00-19:30 Uhr

Yoga Nidra mit Ramona Lauer

Yoga Nidra, der Yogi Sleep, der Zustand zwischen Wachsein und Schlaf, der Dich tief entspannt. Im Yoga Nidra erreichst Du eine Tiefe, wie sonst nie – außer in der Meditation. Du gelangst an Deine innerste Quelle, alles Äußere ist weit weg.

Das Wort „Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Schlaf“ oder „Nicht Bewusstheit“. Körperliche, geistige und seelische Aktivitäten sollen zur Ruhe kommen. Es ist damit mehr als eine Entspannungsübung. Yoga Nidra soll dem Körper Frische bringen und das Gehirn in einen Zustand vollbewusster Ruhe bringen. Allgemeine Leiden wie Stress und Nervosität werden abgebaut und Unbewussten liegenden Kräfte werden in Dein Bewusstsein gehoben.

Swami Satyananda Saraswati, der Begründer der Bihar School of Yoga in Munger (Indien), studierte tantrische Schriften und entwickelte aus den komplizierten und zeitaufwendigen Praktiken ein neues System, das heutigen Bedürfnissen angepasst sein soll. Es soll von jedem angewendet werden können, unabhängig von Alter, Religion oder Kultur.

Während wir Yoga Nidra praktizieren setzen wir ein Sankalpa, einen guten Vorsatz, eine positive Affirmation, die tief in uns wie ein Samenkorn wirkt, das in frische und gut vorbereitete Erde gelegt wird. Man sagt, dass dieses Sankalpa immer und unbedingt in Erfüllung geht.

Ramona führt Dich mit ihrer ruhigen Stimme sicher durch diese sehrt tiefe und erholsame Praxis.

Eine Reise zu Dir selbst!


Yoga Nidra findet im Anschluss an die Yogastunde von Alexandra statt. Gerne kombiniere auch beides, Yoga Nidra ist keine körperliche Praxis, so dass Dich die Yogastunde vorab perfekt auf die Entspannung vorbereitet.


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Workshop Details

Datum:Samstag, den 21. Dezember 2019
Dauer:etwa 1,5 Stunden (18:00 Uhr bis 19:30Uhr)
Location: Samana Yoga Offenbach
Frankfurter Straße 59-61 / 63067 Offenbach am Main
Kosten:

15,00 Euro

Level:alle
Leitung:Ramona Lauer