Samstag, 28. September 2024, 16:30-18:30 Uhr

Yin Yoga des Herzens – Yin Yoga für inneren Frieden – Yin Yoga an die Hingabe Deines Herzens

In dieser Sequenz nimmst Du Dir Zeit Dich ganz Deinem Herzen und Dir selbst hinzugeben und den Alltag in aller Ruhe und Gelassenheit abzustreifen.

Spürst Du in der letzten Zeit manchmal, dass Du gerne etwas tun würdest, was Dir Freude bereitet und dass Du dies mehr in Deinem Leben integrieren möchtest?

In dieser Yin Yoga des Herzens-Einheit tauchen wir ganz tief in die Energie des Herzens hinein. Das Herz ist der Ort, der nicht denkt, sondern fühlt und wahrnimmt. In Offenheit dem eigenen Rhythmus zu lauschen und zu folgen, ist oft eine große Herausforderung. Mit dieser Sequenz bist Du herzlich eingeladen, Dich mit Heilung, der Freiheit, der Leichtigkeit, dem inneren Frieden und dem Rhythmus Deines eigenen Herzens einzulassen.

Du kommst sanft in herzöffnende Übungen ganz in diesem Augenblick im Hier und Jetzt an und öffnest Dich damit auch der Selbstliebe und allem, was sich einfach im Moment zeigt.

Yin-Yoga ist ein leichter Yogastil.

Das Üben der einzelnen Asanas wird durch Hilfsmittel (Blöcke, Kissen, Decken usw.) ganz individuell angepasst und Du gehst langsam in die einzelne Stellung, wobei die Asanas länger „gehalten“ werden und für jeden Yogi daher leicht durchführbar sind. So wird eine sanfte Lockerung Deiner Muskulatur erreicht und Dein Körper mit reichlich neuer Energie versorgt. In der entspannten Ruhe fühlst Du bewusst in Deine Herzmitte hinein und schenkst Deinen Gefühlen wieder Gehör.

Bitte melde dich hier an.

Der Workshop “Yin Yoga des Herzens” eignet sich für alle Level.