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Das Yoga Journal von Samana Yoga

Aktuelles, Tipps und Inspirationen aus der Welt des Yoga.

YogaExpo 2011 – Die Messe für YOGA. Ayurveda und Co

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2011 öffnet die YogaExpo gleich in mehreren Städten ihre Pforten: München, Zürich, Berlin und Köln laden zur großen Messe für YOGA, Ayurveda und Co ein.

Nach dem großen Erfolg der YogaExpo in München in 2010 mit ca. 8.000 Besuchern im Januar, plant der Veranstalter nun für 2011 gleich 4 Messen in 4 Städten.

Den Anfang macht die YogaExpo in München am 22. und 23. Januar. Dann geht es weiter Zürich am 05. und 06. Februar, Köln am 12. und 12. Februar und schließlich Berlin am 26. und 27. Februar.

Die YogaExpo-Konzept kombiniert Messe und Workshops, Anbieter aus den Bereichen Yoga, Ayurveda und Wellness präsentieren ihre Angebote. Yogastunden, Workshops und Vorträge runden das Programm ab.

Besonderes Highlight sind auch die Mantra-Konzerte von z.B. KrishnaDas in München.

Weitere Infos findet Ihr hier

Neue Innovation von Nike – Der kleinste Sportschuh kommt auf den Markt und verspricht ein Lauferlebnis fast wie barfuß gehen

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„Foot Sticker“ heißt die neueste Innovation von Nike und es gibt auch eine YOGA-Ausführung des kleinsten Sportschuhs der Welt, ganz ohne Schnüren.

Der „YOGA-Schuh“ bedeckt gerade einmal Ferse, ein Stückchen Fußballen und den großen Zeh. Nike verspricht optimale Bodenhaftung, fast wie barfuß eben, bei maximaler Bewegungsfreiheit. Die Foot Stickers werden auf den Fuß aufgelegt, haften selbständig und schon kann es los gehen.

Der Vorteil insbesondere des YOGA-Foot-Stickers ist uns noch nicht ganz klar, so ist doch besonders im YOGA der Kontakt des Fußes zum Boden besonders wichtig, aber wir lassen uns überraschen.

In Deutschland gibt es den Schuh derzeit leider noch nicht, aber vielleicht können wir ja schon im Sommer den kleinsten Schuh der Welt testen und uns selbst ein Urteil bilden.

Laddu – Indischer Nougat

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Auf vielfachen Wunsch unserer Teilnehmerinnen an unserem Workshop EAT-PRAY-YOGA im November veröffentlichen wir eines unserer Rezepte.

Laddu, die traditionelle indische Süßspeise, die aus verschiedensten Zutaten bestehen kann, hat unseren Teilnehmerinnen besonders gut geschmeckt. Hier also alles, was Ihr für die Zubereitung braucht. Wir wünschen Euch viel Spaß beim zubereiten und genießen.

Laddu (Indischer Nougat)

Das braucht Ihr:

250g Butter
300g Kichererbsenmehl
250g Honig
250g gehackte Trockenfrüchte (z.B. Aprikosen)
300g gehackte Nüsse (z.B. Mandeln und Walnüsse)
Gewürze nach Geschmack (z.B. Vanille, Zimt, Fenchel, Anis, Koriander)

Und so wird’s gemacht:

Nüsse in einer Pfanne leicht anrösten. Butter in einer Pfanne schmelzen. Kichererbsenmehl dazu und ca. 40 Minuten bei kleiner Hitze rühren. Das Kichererbsenmehl ist zunächst bitter und es ist wichtig, den langen Zeitraum einzuhalten, damit sich der bittere Geschmack verliert. Am Ende Nüsse, Gewürze und Früchte unterrühren. Leicht abkühlen lassen, dann Honig darunter rühren und auf Backpapier auf ein Backblech ausstreichen und fest werden lassen. Danach in gewünschte Form schneiden und in einer Dose aufbewahren.

Gut haltbar, falls noch was übrig bleibt ;-).

Guten Appetit wünscht Euch das SamanaYOGA-Team

Eat-Pray-Yoga-Workshop 2.0 (Neuauflage)

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NEUAUFLAGE!!!

Wer hätte das gedacht, dass unser Yoga-Workshop „EAT-PRAY-YOGA“ so schnell in die zweite Runde gehen würde?! Die Nachfrage nach diesem Workshop übertraf alle unsere Erwartungen und die vielen Anfragen der letzten Tage haben uns dazu ermutigt, die Neuauflage dieses Workshops bereits im Januar 2011 einzulplanen.

Sonntag, 9. Januar 2011, 10.30 – ca. 14.00 Uhr

Wer sehnt sich nicht hin und wieder nach einem Aufbruch, so wie es Elizabeth Gilbert in ihrem Bestseller und aktuellen Kinohit „Eat Pray Love“ als Reise durch 3 Länder und dem Prozess des Strebens nach Genuss und Hingabe sowie der Harmonie von Beidem beschreibt. Um einen kleinen Einblick zu erhalten, muss man nicht gleich eine einjährige Reise antreten. In diesem Workshop wollen wir für Leib und Seele mit sanftem Yoga, einer Einführung in die Meditation und zum Abschluss mit kulinarischem Genuss sorgen. Zusätzlich liefern kleine Vorlesehäppchen aus dem Bestseller entsprechende Denkanstöße.

LOCATION

DASgewächsHaus, Bettinastr. 19, 63067 Offenbach (Google Maps)

VON UND MIT

  • Ramona Lauer
  • Sandra Vollmer
  • Manuela Weiß

Kosten

55,00 Euro (inkl. Getränke und italienischem Fingerfood) Achtung: Frühbucher bis 15.12.2010 zahlen nur 49,00 Euro!

Anmeldung bitte über unser Kontaktformular, per E-Mail an info(at)samanayoga.de oder telefonisch unter 0163-5108252.

Wir freuen uns auf Euch!

NAMASTÉ!

Buchtipp: EAT PRAY LOVE

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GASTBERITRAG VON SANDRA VOLLMER

Nach dem Erscheinen des aktuellen Kinohits ‚Eat Pray Love’ mit Julia Roberts ist die Romanvorlage von Elizabeth Gilbert wieder in die Bücherhitlisten gestürmt.

Gilbert erzählt in ihrem Buch ihre eigene Geschichte in Form einer einjährigen Reise durch Italien, Indien und Indonesien auf dem Weg zu sich selbst. Wie die Perlen einer Mala ist das Buch in 108 Kapitel gegliedert, auf dem sie im Reiseabschnitt Italien das Streben nach Genuss, in Indien das Streben nach Hingabe und in Indonesien (Bali) das Streben nach Harmonie beschreibt.

Ausgehend von ihrem Leben als New Yorkerin, die eigentlich alles hat was ‚man’ in der westlichen Welt erstrebenswert findet, findet sie sich eines Nacht auf den Fliesen ihres Badezimmers wieder, völlig verzweifelt und fängt ein Gespräch mit Gott an. Im Laufe der Geschichte folgen eine schmerzhafte Scheidung, eine aufzehrende Affäre und schließlich beginnt sie langsam Zugang zu ihren ureigenen Bedürfnissen zu bekommen, die sie die Reise in drei Länder antreten lassen.

In Italien lernt sie genießen und stabilisiert sich erst einmal wieder. Bei ihrem Ashramaufenthalt in Indien erkennt sie, wie wichtig es ist, sich für seine eigenen Gedanken täglich neu zu entscheiden. Leser mit Meditationserfahrung können sich gut in ihre Schilderungen zu ihrem Kampf mit den eigenen Gedanken hineinversetzen. Nachdem sie ihr Glück in sich selbst gefunden hat, ist sie in ihrem letzten Reiseabschnitt auf Bali nun frei die Harmonie zwischen Askese und Genuss zu suchen. Ein bisschen hollywoodlike findet sie dort auch ihre große Liebe und das Buch endet etwas schnulzig mit einem Happy End.

Auch wenn der Autorin z.T. vorgeworfen wird, dass in ihrem Buch ihre Egozentrik und Luxusprobleme thematisiert werden, schreibt Gilbert aus unserer Sicht sehr offen, tiefgründig und humorvoll über ihren Selbstfindungsprozess. Die Verfilmung des Buches zeigt leider nur einen Bruchteil der Vielschichtigkeit des Buches. Also unbedingt dem Buch den Vorzug geben.

>> Eat, Pray, Love könnt ihr hier versandkostenfrei bei Amazon bestellen!

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