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Das Yoga Journal von Samana Yoga

Aktuelles, Tipps und Inspirationen aus der Welt des Yoga.

eat – pray – yoga – Workshop

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SOLD OUT!!!

Die Nachfrage nach diesem Workshop übertraf all unsere Erwartungen. Vielen Dank für die zahlreichen Anmeldungen.

Wir planen so schnell wie möglich eine Neuauflage dieses Workshops. Wenn wir Euch über die nächsten Termine auf dem Laufenden halten dürfen oder ihr Euch bereits heute unverbindlich vorab anmelden möchtet, schreibt uns bitte eine kurze E-Mail an workshops@samanayoga.de.

An dieser Stelle findet Ihr nach unserem Workshop selbstverständlich Impressionen und Meinungen zu selbigem.

Wer jetzt Lust auf Elizabeth Gilbert Bestsellerroman „Eat, Pray, Love“ bekommen hat und mit dem Gedanken spielt sich das Buch zu kaufen, der findet hier eine kurze Reszension von Sandra Vollmer.

Sonntag, 21. November, 10.30 – ca. 14.00 Uhr

Wer sehnt sich nicht hin und wieder nach einem Aufbruch, so wie es Elizabeth Gilbert in ihrem Bestseller und aktuellen Kinohit „Eat Pray Love“ als Reise durch 3 Länder und dem Prozess des Strebens nach Genuss und Hingabe sowie der Harmonie von Beidem beschreibt. Um einen kleinen Einblick zu erhalten, muss man nicht gleich eine einjährige Reise antreten. In diesem Workshop wollen wir für Leib und Seele mit sanftem Yoga, einer Einführung in die Meditation und zum Abschluss mit kulinarischem Genuss sorgen. Zusätzlich liefern kleine Vorlesehäppchen aus dem Bestseller entsprechende Denkanstöße.

LOCATION

DASgewächsHaus, Bettinastr. 19, 63067 Offenbach (Google Maps)

VON UND MIT

  • Ramona Lauer
  • Sandra Vollmer
  • Manuela Weiß

Kosten

55,00 Euro (inkl. Getränke und italienischem Fingerfood) Achtung: Frühbucher bis 07.11.2010 zahlen nur 49,00 Euro!

Anmeldung bitte über unser Kontaktformular, per E-Mail an info(at)samanayoga.de oder telefonisch unter 0163-5108252.

Wir freuen uns auf Euch!

NAMASTÉ!

NEU! YOGA für einen gesunden Rücken – Start 18. Oktober

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Rückenschmerzen sind oft die Folge von arbeitsbedingtem Stress und Anspannungen.  Verspannungen durch überwiegend sitzende Tätigkeiten im Berufsalltag und mangelnde und Bewegung sorgen für Schmerzen vor allem in Schulter-, Nacken- und Lendenwirbelbereich.

In den YOGA-Rückenstunden werden ganz gezielt Körperübungen (Asanas) zur Stärkung der Rücken-, Bauch und Beinmuskulatur angeboten, die dazu beitragen, die Rückenmuskulatur zu entlasten. Dehnung und Lockerung von Rücken, Schultern und Nacken stehen im Vordergrund der Rückenstunden. Spezielle Atemübungen (Pranayama) helfen den Körper in Balance zu bringen und Stress abzubauen. In einer abschließenden Tiefenentspannung werden Deine Gedanken zur Ruhe gebracht.

Die Kombination von Asanas (Körperübungen) und Entspannung helfen Stress und stressbedingte Verspannungen abzubauen. Gleichzeitig wird die Muskulatur gestärkt, die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhalten und verbessert und somit das allgemeine Wohlbefinden positiv beeinflusst.

Am 18. Oktober 2010 startet in Offenbach ein neuer Kurs „YOGA für den Rücken“.  Dieser Kurs ist auch für Anfänger und YOGA-Neulinge geeignet. Der Kurs ist fortlaufend, der Einstieg jederzeit möglich.

Weitere Information zum Kurs und Anmeldung hier.

The Yoga Show, London, 29.-31. Oktober 2010

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The Yoga Show in London bietet über 3 Tage alles um das Thema YOGA. Angefangen von Workshops zum mitmachen über Yogavorführungen, Yogakleidung, Yogazubehör wie Matten, Musik, Bücher und Schmuck, Nahrunsmittel bis hin zu Yogareisen und noch viel viel mehr.
Eins der größten europäischen YOGA-Events mit über 200 Ausstellern öffnet vom 29. – 30. Oktober 2010 seine Pforten.

Yoga for Wine Lovers

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Die Vielfalt der stets neuen Yoga-Trends reißt nicht ab. Nach Yoga for Foodies aus den USA, kommt schon der nächste Trend diesmal von der Insel daher – YOGA for Wine Lovers.

Ein Bisschen Humor darf man für diesen „liebevoll“ umgesetzten Cartoon, dargeboten von HAROLD (von Harold’s Planet) auf alle Fälle mitbringen.

Ganz nach dem Motto: Yoga und Alkohol vertragen sich doch … irgendwie 🙂 – viel Spaß

Buchtipp: Alle sind erleuchtet: Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin

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Das neue Buch „Alle sind erleuchtet“ von Kristina Rübsamen, die seit zehn Jahren Yoga in den Metropolen New York, Berlin und London unterreichtet, erzählt von ihrer Geschichte als Yogini und Yogalehrerin.

Mit viel Witz und Ironie erzählt Sie von den Verdrehten, die sich täglich und erwartungsvoll in Körperhaltungen begeben, die Tiernamen wie Hund, Katze, Kamel und Cobra tragen, sich auf den Kopf stellen und durch ein Nasenloch atmen. Yoga, trendy und sexy, wie nie zuvor in unserer westlichen Welt, Sehnsucht nach einem friedlichen Leben, wird zum Mittelstandsphänomen als Antwort auf die Sehnsucht nach Halt in „schwierigen“ Zeiten.

„Alle sind erleuchtet: Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin“ jetzt bei AMAZON kaufen

Kristin Rübesamen vergisst bei aller Ironie aber auch nie die Liebe zum Yoga. Sie erzählt uns von ihrer Zeit als Yogaschülerin und Yogalehrerin, von ihren Lehrern und Schülern. Sie ist in ihrem Buch ehrlich und offen, berichtet uns von ihrer Wahrheit.

Yoga ist Entspannung, nur was für Hippies, Erleuchtung? Nein. Yoga ist Aufklärung.

Über die Autorin

Kristin Rübesamen, geboren in München, studierte deutsche und russische Literatur und arbeitete für Spiegel-TV, ARD, ZDF und das SZ-Magazin. Sie lebte lange mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in New York, wo sie sich zur Yogalehrerin ausbilden ließ. Seit sie mit ihrer Familie nach Berlin umgezogen ist, unterrichtet sie Yoga und schreibt für Fernsehen und Printmedien.

 

Zitat des Tages – Kinder

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„Kinder müssen mit Erwachsenen sehr viel Nachsicht haben.“

Antoine de Saint-Exupéry (französischer Schriftsteller und Flieger, * 29. Juni 1900 in Lyon; † 31. Juli 1944 nahe der Île de Riou bei Marseille) 

Zitat des Tages – Lebe!

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lebe im Jetzt, lebe im Fluß, lebe deine Gefühle. was passieren wird, wird passieren, ob Du Dir den Kopf zerbrichst oder nicht.. und je mehr Du darüber nachdenkst, desto eher passiert das, woran Du denkst

Franz El Sharon Davare