12. Oktober 2020 bis 16. Oktober 2020 – 1 Woche Yoga Retreat in Offenbach

“IMMUN-BOOSTER”  Herbst Yoga Retreat in Offenbach

Nachdem unser Sommer-Retreat so begeistert angenommen wurde, möchten wir Dir auch in den Herbstferien eine intensive Auszeit anbieten.

Eine Woche lang bietet Dir das SamanaYoga eine Rückzugsmöglichkeit vom Alltag, eine Zeit, in der Du Kraft schöpfen und dein Immunsystem für Herbst und Winter stärken kannst. Gönne Dir diese Reise zu Dir selbst, harmonisiere Deinen Körper, Deinen Atem und Deinen Geist. Unser Samana Herbst-Retreat in Offenbach ist so aufgebaut, dass jede/r Teilnehmer/in auf seinem/ihrem Erfahrungslevel praktizieren kann. Du wirst in dieser Woche die ganze Bandbreite dessen kennenlernen, was Yoga zu bieten hat – und das auf ganz gesunde und nährende Weise. Neben den ganz klassischen Asanas werden auch viele Elemente aus der Yogatherapie Teil der Praxis sein. Wir praktizieren dynamisch und ruhig, kraftvoll und entspannend, alles im Einklang mit Deiner individuellen Verfassung.

Entdecke neue Praxisfacetten, vertiefe Deine Yogaerfahrung und komm auf Deinem Yoga-Weg einen ganz großen Schritt weiter.

Was erwartet Dich

Täglicher Bestandteil der Praxis sind themenbezogene Asanas aus verschiedenen Yogastilen (Hatha, Vinyasa, Yin, Medical, Detox, Flow, etc.), Atem- und Achtsamkeitsübungen, angeleitete Meditationen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken, Bandhas, Mudras, Mantras, Chakren.

Themenelemente des Yoga Retreats in Offenbach sind:

• Rückenschonende, mobilisierende und kräftigende Körperübungen
• Standhaltungen für innere und äußere Balance
• Herzöffner, Hüftöffner, Vorbeugen, Rückbeugen, Seitbeugen und Twists zur Aktivierung des Stoffwechsels, Verminderung von Blockaden, für ungehinderten Energiefluss
• Körperbetontes Yoga mit Trainingseffekt
• Yin-Elemente mit einer starken Tiefenwirkung auf das Fasziengewebe, die Bänder, Sehnen und Gelenke – das Erleben von Stille und Weite in der Praxis
• Yoga Nidra – Die Woche endet mit Yoga Nidra, einer völligen Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein

Teilnehmen kann prinzipiell jeder mit gutem allgemeinem Gesundheitszustand. Im Zweifel lass Dich bitte vor Kursbeginn von Deinem Arzt auf eventuelle Risikofaktoren durchchecken (Herz-Kreislaufsystem, Knochen und Gelenke, Erkältungen und Infekte, Medikamente, etc.). Nur so kann gewährleistet werden, dass das Programm Deinem individuellen Nutzen und Wohlbefinden dient.

Termin Montag, 12. Oktober bis Freitag, 16. Oktober 2020

Täglich von 09:00 – 13:00 Uhr

Melde Dich gleich an!

Deine Kursleiterin für unser Yoga Retreat:

Regina Andreas…

… widmet sich in ihrem Unterricht mit Herz und Seele dem Ziel, ihren Teilnehmern eine Yogapraxis zu schenken, durch die sie ihre körperliche und mentale Kraft und Flexibilität nach ihren eigenen Möglichkeiten verbessern, sich von ihrem Atem aus dem Alltagsstress tragen lassen und tiefe Entspannung erfahren.

Sie begegnet ihren Teilnehmern mit Respekt, Herzlichkeit und tiefem Verständnis für körperliche und seelische Befindlichkeiten – sie unterrichtet nichts, was sie nicht selbst erfahren und gefühlt hat.

“Meine größte Freude ist es, wenn meine Teilnehmer sich nach der Stunde rundum wohlfühlen und mit einem Lächeln nach Hause gehen.”

Mehr Infos zu Regina findest Du hier.

Dein großer Vorteil

Du kannst Dir eine besondere Art von Urlaub gönnen, ohne große Anreise und Unterkunftskosten. Das Yoga Retreat in Offenbach findet in den Räumen von Samana Yoga – Rebalancing Life! Frankfurter Straße 59-61 in Offenbach statt. Selbstverständlich werden alle Hygienevorschriften beachtet, wir wollen, dass Du sicher praktizieren kannst.

Sichere Dir Deinen Platz noch heute – die Teilnehmerzahl ist auf maximal 10 beschränkt, damit wir ausreichend Abstand gewährleisten können.

Bei Stornierung bis vier Wochen vor deinem Yoga Retreat in Offenbach fallen keine Kosten an. Bei späterer Stornierung oder Nichterscheinen können folgende Kosten verlangt werden: bis 14 Tage vor Beginn 60 % des Gesamtpreises ab 7 Tage vor Beginn 90 % des Gesamtpreises Verkürzung vor Ort 100 % des Gesamtpreises.

Wir behalten uns vor, die Yogawoche aufgrund mangelnder Teilnehmerzahl abzusagen.

Yoga ist ein Weg…

Wir freuen uns auf Dich!