Liebe dich selbst – Dein Kurzurlaub mit Yin Yoga und Coaching-Impulsen

Wie kann ich mich selbst mit allen Ecken und Kanten akzeptieren und Selbstliebe in meinem Alltag etablieren?

Wie lerne ich, meine eigenen Gefühle und Entscheidungen zu respektieren?

Hast du dir diese Fragen schon mal gestellt? Möchtest du die Antworten darauf finden?

Jeder Mensch hat es verdient, geliebt zu werden – und das beginnt bei uns selbst. Selbstliebe ist die Grundlage einer jeden gesunden und nährenden Beziehung, mit uns selbst und mit anderen. Denn erst wenn wir uns selbst lieben, können wir respektvoll und liebevoll für uns selbst und für andere sorgen, aus der Kraft und Fülle heraus.

Coaching-Impulse in den Yin Yoga Haltungen können dir neue Blickwinkel eröffnen und sind eine Inspiration dafür, wie du Selbstliebe und Selbstbestimmung bewusst in dein Leben integrieren kannst. Entdecke die wundervollen Qualitäten von Selbstliebe, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl, die dich in die Eigenverantwortung führen – denn erst, wenn du dich selbst mit liebevollen Augen sehen kannst, kannst du auch das Leben führen, in dem du dich wirklich wohlfühlst. Nur du allein bestimmst deinen Selbstwert!

In den lange gehaltenen Yin Yoga Asanas hast du Zeit, in die offene Begegnung mit deinen Gefühlen, deinem Körper, deinem Geist zu treten, tiefe Erholung und Regeneration zu erleben. Die Coaching-Impulse verhelfen dir zu mehr Klarheit darüber, warum Selbstliebe so wichtig ist – für deine Seele und deine Gesundheit. Mache dich zur wichtigsten Person in deinem Leben, denn mit dir verbringst du die meiste Zeit – und diese Zeit sollte zählen!

Es muss dich nicht jeder gut finden – aber du selbst schon!

Ablauf des „Liebe dich selbst“ Workshops:

Ankommen und Begrüßung

Geführte Meditation und Pranayama

Herzöffnende Yin Yoga Praxis mit Coaching-Impulsen

„Selbstliebe lernen – im Denken, Handeln und Fühlen“ – „Deine Persönlichkeit leben“

Abschlussrunde und Verabschiedung