Samstag, XY 2024, 15:30-17:30 Uhr

Yin Yoga bei Vollmond mit Kristin Grosch

Viele Deiner Aktivitäten stehen im Zeichen der Sonne und sind somit geprägt von Hitze, Anstrengung und Willenskraft. Der Mond, insbesondere der Vollmond, symbolisiert hingegen Kühle, Entspannung, Wahrnehmen und Geschehen lassen.

Genau dieser Energie darfst Du Dich beim Yin Yoga bei Vollmond hingeben.

In der Zeit des Vollmonds nehmen manche Menschen ihre Gefühle, Empfindungen und Gedanken ganz besonders intensiv wahr. Man könnte meinen, der Vollmond agiert wie ein kleiner Scheinwerfer, der sein Licht auf die Seiten in uns wirft, die oft im Schatten unserer Aufmerksamkeit liegen.

Die sanfte Yin Yogapraxis bei Vollmond lädt Dich regelrecht dazu ein, Dich zu entschleunigen, nach innen zu schauen, Dich durch einen bewussten Rückzug, dem hinzugeben, was gerade ist. Gehe eine achtsame, wie liebevolle Verbindung mit Dir selbst ein und erfahre, dass Du wohlaufgehoben, auch unangenehmen Gefühlen, positiv begegnen kannst. Lerne mit dieser Praxis die eigene Wahrnehmung zu erweitern, um Wünsche, Ideen oder Veränderungen anzustoßen und komme ein Stückchen mehr in Deiner eigenen, inneren Mitte an.

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Der Workshop “Yin Yoga bei Vollmond” eignet sich für alle Level.