Wenn du etwas haben willst, was du noch nie hattest, musst du etwas tun, was du noch nie getan hast.
Nossrat Peseschkian
Das Yoga Journal von Samana Yoga
Aktuelles, Tipps und Inspirationen aus der Welt des Yoga.
Die Bedeutung des Mantras Om
Das Mantra Om steht für alle Mantras und ist gleichzeitig das bedeutendste aller Mantren. Der Klang steht für den transzendentalen Urklang, aus dem das gesamte Universum entstand. Es steht für die höchste Gottesvorstellung, Brahman.
Om ist das erhabenste Symbol des Hinduismus. Es symbolisiert unter anderem die Triade von Vishnu, Shiva und Brahma.
Im Hiduismus ist es das heiligste aller Mantren.
Zitat des Tages – Der Dialog
Der Dialog ist der einzige vernünftige und intelligente Weg, beim Aufeinanderprallen verschiedener Interessen zu vermitteln.
Dalai Lama
Zitat des Tages – Meditation
Meditation hilft uns, die gegenwärtige Situation richtig einzuschätzen.
Dalai Lama
Asato Ma Sat Gamaya
Om Asato Ma Sat Gamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrityor Maamritam Gamaya
Führe mich vom Unwirklichen zum Wirklichen
Von der Dunkelheit zum Licht
Von der Sterblichkeit zur Unsterblichkeit
Und hier könnt Ihr mal reinhören und mitsingen!
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1. Gayatri Mantra |
Zitat des Tages – Glück
Wer ständig glücklich sein möchte, muss sich oft verändern.
Konfuzius
Zum Valentinstag… über die LIEBE!
Was Ihr schon immer mal über die Liebe wissen wolltet…
Mit den Gedanken im Hier und Jetzt
Wer mit seinen Gedanken im Hier und Jetzt ist, der ist glücklicher.
Eine im Fachmagazin Science veröffentlichte Studie zeigt, dass das aber nur die wenigstens Menschen sind. Für die Studie wurden 2.250 Teilnehmer regelmäßig per Mobiltelefon befragt, ob sie sich gerade glücklich fühlten und wo sie gerade mit ihren Gedanken waren. Nur die Hälfte der Zeit dachten die Befragten an das, womit sie sich auch gerade beschäftigten.
Ergebnis der Studie: Wer häufig nicht im Hier und Jetzt und bei der Sache ist, der fühlt sich meistens auch unglücklich. Nicht die ausgeübte Tätigkeit ist am Unglücklichsein schuld, sonder die schweifenden Gedanken.
Ganz im Hier und Jetzt sein, dass ist auch das Ziel, dass wir beim Ausüben von Yoga und Meditation verfolgen und so kommt das Glück in der Yoga-Stunde oft von ganz alleine 😉
Zitat des Tages – Falten
Ich bin stolz auf meine Falten. Sie sind das Leben in meinem Gesicht.
Brigitte Bardot
Wusstet Ihr schon…
… dass, wenn man sich verliebt, zwölf Bereiche des Gehirns an diesem wunderbaren Gefühl beteiligt sind?!
Sie setzten Botenstoffe frei, die für diesen „Ausnahmezustand“ verantwortlich sind, unter anderem Dopamin, Oxytocin, Adrenalin und Vasopressin. Und dann steuert das Gehirn noch komplexe geistige Funktionen.
Magnetresonanz-Aufnahmen von Gehirnen verliebter Menschen wurden von Wissenschaftlern für eine Studie der Syracuse-Universität in New York zum Thema „Verliebt sein“ ausgewertet.