Aha-Erlebnis beim Sonnengruß, 2 Dinge immer falsch gemacht, ist viel einfacher, als ich immer gedacht habe so “grazil” in die Cobra zu kommen, wenn man weiß wie. Und dann noch ein Erfolgserlebnis bei der Meditation – Ausdehnungsmeditation – und ich habe mich ausgedehnt ☺. Wieder eine sehr schöne Stunde und ich bin entspannt nach Hause gefahren.

Die Cobra – Bhujangasana – auf Yoga TV: