10.142012
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Lunchtime Yoga Videos mit Ramona

Endlich ist es online, unser ersten Lunchtime Yoga-Video mit Ramona. Und hier könnt Ihr es Euch gleich ansehen und uns sagen, wie es Euch gefällt!

Die heutige Übung heißt Vrksasana, der Baum. Mit dem Baum fördern Sie Ihren Gleichgewichtssinn, die Muskulatur der Beinen und Füßen wird gestärkt Ihr Geist beruhigt sich.

Lunchtime Yoga ist exakt auf die Bedürfnisse von Mitarbeitern am Schreibtisch zugeschnitten. Du musst Dich nicht von Deinem Arbeitsplatz entfernen. Lunchtime Yoga kann direkt am Schreibtisch ausgeübt werden. Unter der fachlichen Leitung von Ramona Lauer, hast Du Deinen Personal Coach immer direkt im Blick.

Regelmäßig angewendet hilft Lunchtime Yoga Stress abzubauen, Anspannungen zu vermeiden und nachhaltig Balance und Energie aufzubauen. Lunchtime Yoga kann kurzfristig Leistungsenergie liefern, mental und körperlich ausgleichen, die Gesundheit nachhaltig fördern und so dem Burnout präventiv entgegenwirken.

Lunchtime Yoga – Aus Liebe zu mir.
powered by Samana Yoga – Rebalancing Life!

Und hier auch noch der Link zum Lunchtime Yoga -Channel auf YouToube „MyLunchtimeYOGA“

Oftmals haben wir nicht die Zeit für einen Yogakurs am Abend. Lange Arbeitswege, die Kinder, die zu Hause auf uns warten, lange Arbeitszeiten und und und. Und genau hier setzen wir mit unseren Yogaübungen, die direkt am Arbeitsplatz im Büro ausgeübt werden können, an. Yoga in Unternehmen, direkt am Arbeitspaltz – in Zeiten, in denen sich kaum jemand von Stress frei machen kann, in denen Burnout an der Tagesordnung ist, müssen wir auf uns achten und für Ausgleich sorgen. Business Yoga und Lunchtime Yoga bieten hier einen präventiven Ansatz.

Weiterführende Links zum Thema Business Yoga