Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, der Klassiker unter den Yogastilen. Hatha Yoga ist im Grunde die Urform der Stilrichtungen, die auf den Jahrtausende alten yogischen Überlieferungen und Schriften beruht. Über die Jahrzehnte haben sich dann Variationen und verschiedene Stilrichtungen herausgebildet. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird durch die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas),…
Der Sonnengruß – Sūrya Namaskār – oder auch „Gruß an die Sonne“. Der Sonnengruß ist eine Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden. Er eignet sich hervorragend für einen guten Start in den Tag. Man beginnt jeweils einmal rechts und einmal links mit der Übungsfolge, man wiederholt den Sonnengruß bis…
Oder steckt doch mehr dahinter…? Obwohl immer mehr Menschen Yoga praktizieren, gibt es doch immer noch viele Vorurteile gegenüber Yoga. „Da sitzt du doch nur stundenlang rum und omselst vor Dich hin.“, „Yoga ist doch kein Sport, das ist doch nur was für Frauen!“, „Ich will mich bewegen und nicht rum sitzen und mir komische…
Mach mit beim „Big Yoga Read“ des Online Händlers yogamatter. Bis zum 30. September kannst Du bis zu drei deiner liebsten Yoga-Bücher nominieren. Welche Yoga-Bücher haben Dich am meisten inspiriert? Wer mitmacht bekommt Einblick in die Liste der Top 100, so yogamatter.
In den letzten Jahrzehnten haben sich immer mehr Yogastilrichtungen entwickelt. Immer wieder haben Yogalehrer oder Gurus Ihrer Interpretation des Yoga einen eigenen Namen gegeben. Die meisten dieser Stilrichtungen beschäftigen sich mit dem sportlichen Aspekt des Yoga, den so genannten Asanas und sind Varianten des Hatha-Yoga. So gibt es z.B. Iyengar Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga,…
Mantra zur Anrufung von Ganesha zur Überwindung von Hindernissen, für Neuanfänge und geschäftlichen Erfolg.
“Om bhur bhuvah svaha Tat savitur varenyam bhargo devasya dhimahi dhiyo yo nah prachodayat.” Dieses Mantra übersetzt Gertrud Hirschi: So sei es! Wir verbinden uns mit Erde und dem Himmel. So sei es! Wir erkennen Savitur, diese verehrenswürdige und beglückende Kraft, die über der Sonne steht. Möge uns ihr strahlender Glanz erfüllen. Möge sie unseren…
Ups, da ist es passiert. Erst hatte ich keines, dann auf einmal zwei. Weil man das Magazin in Deutschland in der Regel nur in Bahnhofs-Buchhandlungen erhält, verkaufe ich jetzt das eine ungelesene, nicht abgegriffene und nicht geknickte Exemplar. Bei Interesse einfach diesem Link folgen (ebay). Aus dem Inhalt: 8 poses to create lasting calm Drop…
Asana – Halber Schulterstand Hormon-Yoga: Das Standardwerk zur hormonellen Balance in den Wechseljahren von Dinah Rodrigues
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