„Diese CD ist ein “Stairway to Heaven”. Kate McKenzie’s wunderschöne Sopran-Stimme bringt beim Hören viel Freude. Der Augenmerk liegt auf Selbst-Motivation, und nach dem Hören des „Adi Shakti Mantra“ wirst Du so motiviert sein, dass Du alle mögliche machen kannst. Die Mantras dieses Albums werden im Kundalini Yoga häufiger verwendet, wobei das Ziel eines jeden…
Bikram Yoga ist eine Richtung des Hatha-Yoga und wird in einem auf 35-40 Grad Celcius erhitzten Raum praktiziert. Im Bikram gibt es eine markengeschützte Serie von 26 Asanas (Körperübungen) und 2 Pranayamas (Atemübungen), es kann von Praktizierenden jeden Levels durchgeführt werden. Allerdings ist zu beachten, dass die Yoga-Übungen fordernd sind und während der Stunden selbst…
„Tradition ist nicht das Bewahren der Asche, sondern das Schüren der Flamme.“ Jean Jaurès (französischer sozialistischer Politiker und Historiker. * 3. September 1859 in Castres, Tarn, Frankreich; † 31. Juli 1914 in Paris)
„Folge deinen Impulsen, solange sie dich inspirieren. Verwirkliche deine Ideen, solange sie dich begeistern. Lebe deine Gefühle, solange sie leben. Entdecke dich, solange du lebst.“ Hans Kruppa (deutscher Schriftsteller, * 15. Februar 1952 in Marl)
Ramona unterrichtet sehr einfühlsam und unterstützt jeden einzelnen Yoga-Schüler individuell in seiner Persönlichkeit. Ramona verbindet in ihrem Unterricht fordernde dynamische und entspannende Sequenzen mit sanfter Körperarbeit. Ihr Berufsleben als Verlagsmanagerin bei einer großen deutschen Tageszeitung hat sie für stressbedingte Haltungsprobleme und Beschwerden sensibilisiert. Sie legt besonderen Wert auf Entspannung und die achtsame Ausführung der Asanas,…
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