Mehr Freude im Leben durch Achtsamkeit Stress begleitet unser Leben heute in vielen Bereichen. Nicht nur im Arbeitsleben sprechen wir von Stress, auch der „Freizeit-Stress“ ist längst Bestandteil unseres Lebens. Zu viel Stress, ob auf der Arbeit oder im Privaten, Hektik und Hyperaktivität sind Gift für Körper, Geist und Seele. Permanente Überanstrengung macht krank, führt…
Eine neue Studie belegt, dass YOGA während der Schwangerschaft sich sehr positiv auf Mutter und Baby auswirkt. Die Studie wurde von Wissenschaftlern am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien durchgeführt. Teilgenommen haben an der Studie 335 schwangere Frauen zwischen 18 und 35 Jahren, die entweder täglich…
Eine neue Studie mit Focus auf Menschen, die den Krebs besiegt haben, zeigt, wie YOGA Schlaf, Energie und Vitalität verbessern kann. Die Studie ging über einen Monat und wurde mit geheilten Krebspatienten durchgeführt, die unter Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung litten. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die Teilnehmer, die zwei mal wöchentlich für 75 Minuten…
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