Ursula Karven erzählt in Ihrem Buch “Sina und die Yogakatze” die Geschichte von Sina, einem kleinen Mädchen und Brezel, einer ganz besonderen Katze. Sie kann nämlich sprechen, wunderbar trösten, aufheitern und beruhigen. Ihre Vorfahren sind noch dazu aus Indien, dem Land, das sehr weit weg ist und in dem man lustige Turnübungen (Yoga ;-)) macht,…
Endlich gibt es das Buch auch in Deutsch! YOGA Anatomie in 3D, ein must für alle Yogalehrer aber auch ein super Buch für alle, die sich mehr mit der Wirkungsweise von Asanas beschäftigen wollen. Ray Long zeigt uns in seinem Buch mit vielen farbigen und dreidimensionalen Illustrationen des Skeletts, der Muskeln, Sehen und Bänder, wie…
GASTBERITRAG VON SANDRA VOLLMER Nach dem Erscheinen des aktuellen Kinohits ‚Eat Pray Love’ mit Julia Roberts ist die Romanvorlage von Elizabeth Gilbert wieder in die Bücherhitlisten gestürmt. Gilbert erzählt in ihrem Buch ihre eigene Geschichte in Form einer einjährigen Reise durch Italien, Indien und Indonesien auf dem Weg zu sich selbst. Wie die Perlen einer…
Das neue Buch „Alle sind erleuchtet“ von Kristina Rübsamen, die seit zehn Jahren Yoga in den Metropolen New York, Berlin und London unterreichtet, erzählt von ihrer Geschichte als Yogini und Yogalehrerin. Mit viel Witz und Ironie erzählt Sie von den Verdrehten, die sich täglich und erwartungsvoll in Körperhaltungen begeben, die Tiernamen wie Hund, Katze, Kamel…
Ich habe lange nach einem einfach verständlichen Ayurvedabuch gesucht. Gefunden habe ich „Das Yoga Gesundheitsbuch“ von Anna Trökes und Dr. med. Detlef Grunert. Dieses Buch ist in der gewohnt leicht verständlichen Art von Anna Trökes geschrieben, schön illustriert und hat wie alle Bücher von Anna Trökes eine sehr schöne Anmutung. Auch inhaltlich überzeugt es. Es…
Liebe Leserinnen und Leser von Samana YOGA, ich freue mich sehr, wenn Ihnen mein Blog gefällt und Sie für Ihre YOGA-Praxis immer wieder spannende Inhalte und Tipps entdecken. Ich bin stets bestrebt Neues, Wissenswertes und Informatives für Sie zu recherchieren und hier kostenfrei aufzubereiten, auch wenn die Recherche nicht selten zeit- und auch kostenaufwendig ist….
Das Buch kam zu mir nach Hause, als Geschenk der Autorin – Daniela Hutter – selbst, und seitdem ist es zu meinem fast täglichen Begleiter geworden. Mit Engeln hatte ich mich bis dahin eigentlich noch nie beschäftigt, aber das ist auch gar nicht nötig. Die Engel in diesem Buch sind eine greifbare Methode, ein Hilfsmittel,…
Yoga für Schwangere ist eine besonders sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter, um die Schwangerschaft körperbewusst zu erleben und sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten. Freedman’s Buch „Yoga in der Schwangerschaft“ zeigt wohltuende Yoga-Übungen für jede einzelne Phase der Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt. Eine Kombination aus Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen…
Die 7 Hauptchakras begegnen uns im Yoga – vor allem in der Meditation – immer wieder. Wer sich näher mit den Chakras beschäftigen möchte, wissen möchte, was überhaupt Chakras sind und herausfinden möchte, welcher Chakra-Typ er selbst ist und was das bedeutet, dem möchte ich dieses Buch empfehlen. Das Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist ein…
In einem starken Körper wohnt ein starker Geist. Jede Körperübung (Asana) im Yoga hat eine bestimmte Funktion und wirkt sich auf bestimmte Körperregionen, Organe, Gelenke und Muskeln aus. Die wichtigsten Übungen werden im Buch auf sehr anschauliche Weise genau beschrieben, deren Ansatzpunkte im Körper erklärt. Der Autor und Yoga-Experte Leslie Kaminoff gibt zusätzlich Tipps, beschreibt…
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