10.232009
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Hatha Yoga Flow

Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im…

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10.232009
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Shiva Mantra

Om Namah Shivaya Om Dieses Mantra ist Shiva gewidmet, dem Wilden und Gütigen. Es ist ein Mantra für die Entsorgung von Altlasten, für Freiheit, Frieden und Freude. Shiva ist einer der drei großen Gottheiten Indiens. Neben Brahman, dem Schöpfer und Vishnu, dem Erhalter ist Shiva der Gott der Zerstörung. Er verkörpert das Ende aller Dinge…

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10.072009
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MP3-Tipp: Deva Premal, The Essence

Diese Musik ist Balsam für die Seele, sie ist in ihrer Schönheit und auch Schlichtheit eine absolute Erholung für gestresste Menschen, die wieder bei sich, in ihrer Mitte ankommen wollen, und spirituelle Musik und Mantren lieben. Die musikalische Interpretation der Mantras von Deva Premal ist außerordentlich gut gelungen und auch für Menschen aus dem Westen…

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10.072009
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Om Asatoma Sadgamaya

„Om Asato Ma Sat Gamaya Tamaso Ma Jyotir Gamaya Mrityor Maamritam Gamaya“ Eine sehr schöne Interpretation des Mantras „Om Asatoma Sadgamaya“ von David Lurey

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10.072009
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Entspannung in Asanas und Pranayama, eine ganz besondere Stunde

Meine Yoga-Lehrer Ausbildung schreitet voran, ich habe schon vieles gelernt, und es gibt noch vieles zu lernen. Einiges ist klar und einfach, anderes schwieriger und unverständlicher, es gibt Dinge die sind mir nah und Dinge, die sehr fremd scheinen, an die ich mich erst annähern muss um für mich zu entscheiden, wie ich damit umgehen…

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10.042009
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Ashtanga Yoga

Ashtanga Yoga ist die Mutter des dynamischen Yoga und wurde von Pattabhi Jois (einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya, er gilt als bedeutender Vertreter des Hatha-Yoga) entwickelt. Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yogastil, der stark erwärmende Wirkung hat. Pattabhi Jois hat sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen kreiert, unterrichtet wird meist nur…

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