12.292009
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Wahe Guru – Kundalini Heilmantra

“Wahe Guru” bedeutet Ekstase, Freude und Weisheit oder auch das Weisheit bringende Dieses kurze Mantra ist eines der bedeutendsten Heilmantren im Kundalini Yoga. Es soll Heilenergie freisetzen, mit man andere oder auch sich selbst ehilen kann und schafft eine tiefe innere Ausgeglichenheit.

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12.282009
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Gajananam – Mantra

Die Verse der geistigen Vertiefung und geistigen Entwicklung Gajananam Bhutaganadhi Sevitam Kapittag Jambu Phala Sara Bhakshitam Uma Sutam Shokanvinasha Karanam Namani Vigneshvara Pada Pankajam Shadananam Kumkuma Raktavarnam Mahamatim Divya Mayura Vahanam Rudrasya Sunum Surasainya Natham Guham Sadaham Sharanam Prapadye Ya Kundendu Tushara Hara Dhavala Ya Shubhra Vastravrita Ya Vina Varadanda Mandita Kara Ya Sveta Padmasana…

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12.272009
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WARMING-UP SEQUENCE FOR YOGA

Wenn man mit der Yoga-Praxis beginnt, ist es anfänglich schwer die richtigen Übungen zu finden oder sich überhaupt an einzelne Übungen und deren korrekte Ausübung zu erinnern. Esther Ekhard gibt in Ihren Videos sehr präzise Erklärungen und zeigt sehr anschaulich unterschiedliche Asanas, die zusammen eine harmonische Übungsfolge ergeben. Dieses Video ist das erste von dreien,…

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12.272009
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Buchempfehlung: Yoga Anatomie – Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

In einem starken Körper wohnt ein starker Geist. Jede Körperübung (Asana) im Yoga hat eine bestimmte Funktion und wirkt sich auf bestimmte Körperregionen, Organe, Gelenke und Muskeln aus. Die wichtigsten Übungen werden im Buch auf sehr anschauliche Weise genau beschrieben, deren Ansatzpunkte im Körper erklärt. Der Autor und Yoga-Experte Leslie Kaminoff gibt zusätzlich Tipps, beschreibt…

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12.192009
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Zitat des Tages – Veränderung

“Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.” Mahatma Gandhi ( indischer Rechtsanwalt und politischer sowie geistiger Führer der indischen Unabhängigkeitsbewegung* 2. Oktober 1869 in Porbandar, Gujarat; † 30. Januar 1948 in Neu-Delhi, Delhi)

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12.142009
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Arati, die Lichtzeremonie

Arati ist ein sehr schönes Lichtritual, das uns tief bewegen kann, wenn wir uns darauf einlassen. Durch das verbrennen von Kampher wird Licht entzündet und dann vor einem „Altar“ oder dem Göttlichen geschwenkt. Dabei werden Mantras wiederholt, die die verschiedenen Aspekte des Göttlichen anrufen. Anschließend trägt man die Flammen dann segnend durch den Raum. Die…

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