Hatha Yoga Flow verbindet die Elemente des Hatha Yoga mit einer leichten Dynamik. Im Mittelpunkt steht auch hier das Zusammenspiel von Atem und Bewegung. Die einzelnen Asanas (Körperübungen) gehen fließend ineinander über, in einigen Asanas verweilt man für einige Atemzüge, wird sich der Bewegung bewusst und geht aufmerksam und bewusst in die nächste Haltung. Im…
Om Namah Shivaya Om Dieses Mantra ist Shiva gewidmet, dem Wilden und Gütigen. Es ist ein Mantra für die Entsorgung von Altlasten, für Freiheit, Frieden und Freude. Shiva ist einer der drei großen Gottheiten Indiens. Neben Brahman, dem Schöpfer und Vishnu, dem Erhalter ist Shiva der Gott der Zerstörung. Er verkörpert das Ende aller Dinge…
Diese Musik ist Balsam für die Seele, sie ist in ihrer Schönheit und auch Schlichtheit eine absolute Erholung für gestresste Menschen, die wieder bei sich, in ihrer Mitte ankommen wollen, und spirituelle Musik und Mantren lieben. Die musikalische Interpretation der Mantras von Deva Premal ist außerordentlich gut gelungen und auch für Menschen aus dem Westen…
„Om Asato Ma Sat Gamaya Tamaso Ma Jyotir Gamaya Mrityor Maamritam Gamaya“ Eine sehr schöne Interpretation des Mantras „Om Asatoma Sadgamaya“ von David Lurey
Meine Yoga-Lehrer Ausbildung schreitet voran, ich habe schon vieles gelernt, und es gibt noch vieles zu lernen. Einiges ist klar und einfach, anderes schwieriger und unverständlicher, es gibt Dinge die sind mir nah und Dinge, die sehr fremd scheinen, an die ich mich erst annähern muss um für mich zu entscheiden, wie ich damit umgehen…
Für einen guten Start in die Woche findet ihr hier eine sehr energetisierende Übungsreihe. Die verschiedenen Asanas sind anregend und helfen Euch frisch und fit in die Woche zu starten.
Ashtanga Yoga ist die Mutter des dynamischen Yoga und wurde von Pattabhi Jois (einer der frühen Schüler von T. Krishnamacharya, er gilt als bedeutender Vertreter des Hatha-Yoga) entwickelt. Ashtanga Yoga ist ein körperlich fordernder Yogastil, der stark erwärmende Wirkung hat. Pattabhi Jois hat sechs festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen kreiert, unterrichtet wird meist nur…
Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, der Klassiker unter den Yogastilen. Hatha Yoga ist im Grunde die Urform der Stilrichtungen, die auf den Jahrtausende alten yogischen Überlieferungen und Schriften beruht. Über die Jahrzehnte haben sich dann Variationen und verschiedene Stilrichtungen herausgebildet. Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist wird durch die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas),…
Der Sonnengruß – Sūrya Namaskār – oder auch „Gruß an die Sonne“. Der Sonnengruß ist eine Abfolge von Yogahaltungen (Asanas), die dynamisch im Atemrhythmus ineinander übergehend geübt werden. Er eignet sich hervorragend für einen guten Start in den Tag. Man beginnt jeweils einmal rechts und einmal links mit der Übungsfolge, man wiederholt den Sonnengruß bis…
Oder steckt doch mehr dahinter…? Obwohl immer mehr Menschen Yoga praktizieren, gibt es doch immer noch viele Vorurteile gegenüber Yoga. „Da sitzt du doch nur stundenlang rum und omselst vor Dich hin.“, „Yoga ist doch kein Sport, das ist doch nur was für Frauen!“, „Ich will mich bewegen und nicht rum sitzen und mir komische…
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