Viele Yogaübungen (Asanas) sind nach Tieren benannt. Wenn wir in eine Körperhaltung gehen, dann geht nicht nur unser Körper in einen bestimmte Position, auch unser Geist begibt sich in die Form der damit verbunden Symbolik. Das geschieht nicht gleich in ersten Yogastunde. Meist kommen Menschen zum Yoga wegen der Fitness und der Entspannung, die Yoga…
Alles, was ich brauche, finde ich in mir selbst.
Stress per se ist nicht schlimm. Was Stress gefährlich werden lässt, ist das Leben in einer permanenten Umgebung von Stress. Stress kann uns beflügeln, aber auf Dauer und vor allem dann, wenn wir ihn nicht mehr als positiv empfinden, physisch und psychisch schädigen. Vollständige und richtige Atmung hat eine direkte Auswirkung auf unser zentrales Nervensystem….
Für unsere lieben Teilnehmerinnen am PrenatalYOGA-Kurs und natürlich auch für alle anderen Schwangeren hier ein kleines Video-Tutorial zum üben bis zur nächsten YOGA-Stunde. Viel Spaß und bis nächste Woche!
Dieses Zitat hat mich heute ganz besonders berührt. Deshalb schreibe ich es Euch hier, für alle meine Yoginis, die ganz bald Mama werden und die, die es schon sind und natürlich auch für alle anderen… Was ist ein Kind? Es ist Liebe, die Gestalt angenommen hat. Es ist Glück, für das es keine Worte gibt….
Lass dich fallen. Lerne Schnecken zu beobachten. Pflanze unmögliche Gärten. Lade jemand Gefährlichen zum Tee ein. Mache kleine Zeichen, die “Ja” sagen und verteile sie überall in deinem Haus. Werde ein Freund von Freiheit und Unsicherheit. Freue dich auf Träume. Weine bei Kinofilmen. Schaukel so hoch du kannst mit einer Schaukel bei Mondlicht. Pflege verschiedene Stimmungen. Verweigere…
Loslassen bedeutet Abschied nehmen – vom vertrauten Blick und von bestimmten Denkmustern. Dr. Susanne Piet
Ich hatte mich schon sehr auf den Test der neuen, übergroßen Yogamatte von Fit Square gefreut, nachdem mir Pascal Klein ankündigte, dass er mir gerne ein Exemplar zum Testen schicken würde. Ein paar Tage später war sie dann (in überwältigender Lebensgröße) da, die neue Active Yogamatte von Fit Square. Dreimal so groß wie eine normale…
Du glaubst du wärst das Leidenin Wirklichkeit bist du die HeilungDu glaubst du wärst das Schloss an der Türin Wirklichkeit bist du der Schlüssel, der es öffnetZu schade, dass du jemand anders sein möchtestund siehst nicht dein eigenes Gesicht, deine eigene SchönheitDenn kein Gesicht ist schöner als deins. RUMI
Fragst Du: “Was ist Liebe?”, sage ich: “Den Eigenwillen aufzugeben.” Rumi
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