Am 8. April 2013 ist es wieder soweit, dann beginnt unser nächster 8-wöchiger KinderYOGA Kurs im SamanaYOGA in Offenbach für Kids zwischen 3 und 8 Jahren. Im KinderYOGA werden wir die Kinder spielerisch anleiten, ihre Körperwahrnehmung, ihre Konzentration und ihr Selbstbewusstsein zu stärken. Neben der Schulung der Beweglichkeit, der Koordination und des Gleichgewichts sollen den…
YEAH, wir freuen uns ganz besonders am 4. Mai Sandra Schrödel mit einem Prana Flow Workshop im SamanaYOGA in Offenbach begrüßen zu dürfen: Prana Flow – Chakra Vinyasa – mit Sandra Schrödel In dieser Prana Flow Yogapraxis tauchen wir mithilfe von kreativen, dynamischen Vinyasa Sequenzen verbunden mit Pranayama, Mudras, Mantras und Meditation in die Haupt-Chakras…
Eine neue Studie von Wissenschaftlern am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien belegt, dass YOGA während der Schwangerschaft sich sehr positiv auf Mutter und Baby auswirkt. Teilgenommen haben an der Studie 335 schwangere Frauen zwischen 18 und 35 Jahren, die entweder täglich an einer einstündigen YOGA-Klasse teilnahmen oder…
Unseren Körper halten wir oft fit, aber wann kümmern wir uns schon mal um unsere Augen? Obwohl wir heute fast alle viele Stunden am Computer verbringe und wissen, dass es ganz wichtig ist, den Augen hier immer mal wieder eine Ruhepause zu gönnen, halten wir diese nur selten ein. AugenYoga sorgt auch für unsere Augen,…
Fit und ausgeglichen bis ins hohe Alter Vitalität, Gesundheit und geistige Frische hängen nur bedingt mit dem biologischen Alter zusammen. Yoga verhilft uns zu einem erfüllten, selbst bestimmten Leben mit hoher Lebensqualität und Sinnfindung in allen Lebensabschnitten Wenn wir älter werden verliert unser Körper Wasser und versteift langsam, gerade dann ist es wichtig die…
Zum Sonnenyoga gehören Asanas, Pranayama, Mudras, Meditation und Mandras Chanten. Surya-Yoga wird während des Sonnenaufgangs praktiziert. Durch die Arbeit mit dem Licht wird positives Denken und Fühlen gefördert. Die Seele wird durch die morgendliche Sonnenenergie tief berührt, innerer Frieden, Vitalität und inneres Glück sind die „Nebenwirkungen“ von Surya Yoga. Surya Namaskar, der Sonnengruß, ist ein…
Die Vielfältigkeit des Yoga Für alle, die glauben Yoga und Meditation sei nur ohne viel Bewegung und Dynamik, habe ich hier ein Video von Shiva Rea. “Liberation Dance” ist eine dynamische Tanzmeditation und zeigt, dass Yoga und Meditation keine Grenzen hat. Auch der Tanz ist eine Art von Meditation, die jeder schon einmal erlebt hat,…
Yoga tut Körper und Seele gut – das haben auch Männer erkannt. Immer mehr Vertreter des männlichen Geschlechts praktizieren Yoga. Ob es sich nun um Meditation handelt, das bei beruflich stark engagierten Managern immer populärer wird, oder das sehr sportliche Ashtanga-Yoga. Das Yoga anstrengend ist, den Körper fordert und die Muskulatur auf sanfte Weise aufbaut,…
Vor ein paar Wochen habe ich diesen kleinen Artikel zu Nackt-Yoga geschrieben, und dieser Tage ist es in aller Munde. Einig ist man sich nicht, was das Thema Nackt-Yoga anbelangt. Anhänger dieser Yoga-Form erklären, Nackt-Yoga helfe ihnen beim Vertiefen ihrer Übungen und dem Aufbau einer engen und – wohlgemerkt – nichtsexuellen Gemeinschaft. Kritiker sehen die…
Vier Jahren unterrichtet der Yogalehrer und Psychologe Patrick Broome jetzt die Spieler der deutschen Fußballnationalmannschaft in Yoga. Für sein Buch «Yoga für den Mann» wünscht sich Patrick Broome “… dass all die ausgebrannten Jungmanager, von Midlife Crises geplagten Männer und Leistungssportler hier in Deutschland endlich ihren Weg auf die Matte finden und erstaunt feststellen, dass…
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