04.252010
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Meine YOGA-Bücher-Tipps

Liebe Leserinnen und Leser von Samana YOGA, ich freue mich sehr, wenn Ihnen mein Blog gefällt und Sie für Ihre YOGA-Praxis immer wieder spannende Inhalte und Tipps entdecken. Ich bin stets bestrebt Neues, Wissenswertes und Informatives für Sie zu recherchieren und hier kostenfrei aufzubereiten, auch wenn die Recherche nicht selten zeit- und auch kostenaufwendig ist….

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04.252010
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Zitat des Tages – inneres Selbst

„Die Verbindung mit dem inneren Selbst, dem uns innewohnenden Wesen, ist das einzige sichere Fundament, auf dem man sein Leben aufbauen kann.“ Swami Sivananda , (Yoga-Meister und Lehrer des Vedanta. * 8. September 1887 in Pattamadai; † 14. Juli 1963)

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04.252010
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Asana – Der Frosch

Gehe tief in die Hocke, stell Dich in der Hocke auf die Zehenspitzen, die Fersen berühren sich in der Luft. Dann stütze Dich mit den Händen, am besten mit den Fingerspitzen, am Boden ab. Dein Blick geht nach unten. Atme nun tief ein. Komme bei der Ausatmung mit deinem Po so weit wie möglich nach…

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04.222010
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Zitat des Tages – Lächeln

„Ein Lächeln wirkt auf Schwierigkeiten wie die Sonne auf Wolken – es löst sie auf.“ Sri Aurobindo, (indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru. * 15. August 1872 in Kolkata; † 5. Dezember 1950)

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04.202010
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Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga wurde in den achtziger Jahren von Shanon Gannon und David Life im alternativen New York entwickelt. Beide waren Meisterschüler von S.K. Pattabhi Jois, dem Begründer des Ashtanga-Vinyasa Yoga. Jivamukti Yoga nutzt die Energie von Musik, Tanz und traditionellem Yoga und kreiert somit einen kraftvollen und kreativen, modernen Yogastil für den Menschen in der…

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04.202010
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Magische Zahlen – Die 108

In vielen Ländern der Erde ist die Zahl 108 eine Glückszahl. Im Hinduismus und Buddhismus ist die 108 eine heilige Zahl. So besteht z.B. eine Mala (Gebetskette) in der Regel aus 108 Perlen zur Wiederholung der Mantras (108 Mal). Alle Gottheiten im Hinduismus haben 108 Namen, diese Namen zu rezitieren begleitet durch das Abzählen der…

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04.192010
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Zitat des Tages – Bewusstsein

Das Ziel des Yoga ist es, das Bewusstsein dem Göttlichen gegenüber zu öffnen und immer mehr im inneren Bewusstsein zu leben, während man aus ihm heraus auf das äußere Leben einwirkt. Sri Aurobindo, (indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru. * 15. August 1872 in Kolkata; † 5. Dezember 1950)

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04.162010
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Der achtstufige Pfad des Patanjali

Patanjali, begleitet mich nun schon seit dem Beginn meiner Ausbildung. Die Yoga Sutren bilden ein zentrales philosophisches Werk im Hatha-Yoga und sind auch in unserer Zeit durchaus anwendbar. Beeindruckend ist die zeitlose Logik, die sich besonders im 2 Kapitel, dem „8 gliedrigen Pfad des Yoga“ verbirgt und die uns hilft in unserer stress- und reizüberfluteten…

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04.162010
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Zitat des Tages – Unmöglichkeit

„Das Bewusstwerden der Unmöglichkeit ist der Beginn aller Möglichkeiten.“ Sri Aurobindo, (indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru. * 15. August 1872 in Kolkata; † 5. Dezember 1950)

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04.142010
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Nackt-Yoga – der neueste Yoga-Trend aus New York

Auch der neueste Trend kommt wieder einmal aus New York. Genau hier hat nämlich das erste Nacktyoga-Studio eröffnet. Im „Phoenix Temple“ übt man nicht etwa in nach Geschlecht getrennten Gruppen, nein, die Gruppen sind gemischt und das scheint auch gut zu funktionieren. Mir fällt es etwas schwer zu glauben, dass sich wirklich jeder auf sich…

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