Zitat des Tages – Unmöglichkeit
„Das Bewusstwerden der Unmöglichkeit ist der Beginn aller Möglichkeiten.“ Sri Aurobindo, (indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru. * 15. August 1872 in Kolkata; † 5. Dezember 1950)
Nackt-Yoga – der neueste Yoga-Trend aus New York
Auch der neueste Trend kommt wieder einmal aus New York. Genau hier hat nämlich das erste Nacktyoga-Studio eröffnet. Im „Phoenix Temple“ übt man nicht etwa in nach Geschlecht getrennten Gruppen, nein, die Gruppen sind gemischt und das scheint auch gut zu funktionieren. Mir fällt es etwas schwer zu glauben, dass sich wirklich jeder auf sich…
Sanskritbegriffe – Nidra
Nidra bedeutet „Schlaf“. Am ehesten passt hier die Übersetzung „bewusster Schlaf“, da dieser „Schlaf“ oder diese „Entspannung“ mit Bewusstsein erfüllt ist. Yoga Nidra ist eine Entspannungs- und Meditationstechnik. Es gibt nichts was Du im Yoga-Nidra aktiv tun musst. In der Yoga-Stunde brauchst Du nur wach und aufmerksam der Stimme des Kursleiters zu folgen und wirst…
Utanasana (dynamisch) – einfache Yogaübung zur Öffnung der Lungen
Stelle deine Füße parallel zueinander, deine Beine sind leicht geöffnet. Atme zunächst vollständig in den Bauchraum ein, lass den Atem weiter strömen in deinen Brustkorb. Während du einatmest hebst du deine Arme hoch über den Kopf. Am Ende der Einatmung lehnst du dich aus der Streckung heraus leicht zurück. Dein Beckenboden ist angespannt. Atme dann…
Yoga in der Sauna
Yoga in der Sauna! Nein, ich spreche hier nicht von Bikram oder auch Hot Yoga, der Stilrichtung bei der Hatha-Yoga in einem auf 35-40 Grad Celcius erhitzten Raum praktiziert wird. Ich spreche von sanften Yogaübungen, die in einer ganz klassischen Sauna geübt werden. Und genau das habe ich gestern getestet. Das tolle daran ist, die…
LOKAH SAMASTAH SUKINOH BHAVANTU
„Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein und mögen alle meine Gedanken, Worte und Taten zur Freiheit und zum Glück aller beitragen.“ „May all beings everywhere be happy and free and may the thoughts, words, and actions of my own life contribute in some way to that happiness and to that freedom for all.“…
Zitat des Tages – Women
„A Woman’s Vibration Can Create the Whole Universe“ Yogi Bhajan (Überbringer der Kundalini-Yoga-Lehre. * 26. August 1929 in Kot Harkarn; † 6. Oktober 2004 in Española)
Bryan Kest und Dinah Rodrigues kommen nach Frankfurt
POWER YOGA mit Bryan Kest Am 20. Mai 2010 hat jeder, der schon immer einmal Bryan Kest, den “Erfinder” des Power Yoga aus Santa Monica live erleben wollte, hierzu Gelegenheit. Balanceyoga veranstaltet von 18 – 21 Uhr einen Workshop mit dem bekannten Yogalehrer. Bryan Kest praktiziert schon seit über 30 Jahren Yoga und unterrichtet seit…
Herz-Meditation für Fortgeschrittene
Holiday for your Heart In unserer Zeit fühlen wir uns oft schnell überladen oder überarbeitet und vergessen oft die wichtigsten Dinge des Lebens – die Verbindungen zu anderen Menschen. Um unseren Freunden und unserer Familie gerecht zu werden, müssen wir unser Tempo verlangsamen. Meditation kann uns hier helfen, nur ein paar Minuten pro Tag reichen…
Meine YOGA-DVD-Tipps
Liebe Leserinnen und Leser von SamanaYOGA, ich freue mich sehr, wenn Ihnen mein Blog gefällt und Sie für Ihre YOGA-Praxis immer wieder spannende Inhalte und Tipps entdecken. Ich bin stets bestrebt Neues, Wissenswertes und Informatives für Sie zu recherchieren und hier kostenfrei aufzubereiten, auch wenn die Recherche nicht selten zeit- und auch kostenaufwendig ist. Die…
