Schade, das es diesen Trendstuhl mit dem Namen „Sukhasana“ hier wohl noch nicht gibt, den würde ich gerne einmal ausprobieren. Sieht aus wie ein Bürostuhl und ist auch ein Bürostuhl, nur sitzt man auf dem Stuhl nicht wie auf einem herkömmlichen Bürostuhl. Sukhasana ist ein Stuhl, designed um Menschen erfahren zu lassen, wie man richtig…
Iyengar-Yoga wurde von B. K. S. Iyengar, geboren 1918, entwickelt. Während seiner jahrzehntelangen Übungspraxis erforschte er jede einzelne Asana (Körperübung) auf ihre korrekte Ausführung und Wirkungsweise. Iyengar „erfand“ aus seiner eigenen Praxis heraus Hilfsmittel wie Gurte, Klötze, Stühle, Polster und vieles mehr Rückenbänke. Die Hilfsmittel (auch Props genannt) ermöglichen fast jedem Yoga-Übenden, fast alle Asanas…
Das Krokodil ist eine beruhigende Yogaübung, die den Geist zur Ruhe bringt und deshalb auch gerne am Ende einer Yogastunde geübt wird. Die Atmung ist langsam und gleichmäßig. Diese Übung hilft bei Stress und kann Skoliose korrigieren. Dinah Rodrigues entwickelte in ihrer langjährigen Yoga-Praxis Übungsreihen, die den Hormonspiegel von Frauen insbesondere in den Wechseljahren positiv…
Live clip von einem Ecstatic Chanting mit Deva Premal and Milten in Australien:
Symbolisch ist der Sonnengruß eine Huldigung, ein Gebet an die Sonne und die Schöpfung. Demut und Dankbarkeit spielen hier eine große Rolle. Für diejenigen, die mit der offenem Herzen und entsprechender Konzentration die körperliche Übungsfolge ausführen, für die wird der Sonnengruß schon bald zu einen spirituelle Erfahrung. Dieses kleine Video-Tutorial habe ich gemeinsam mit op-online.de,…
Das Buch kam zu mir nach Hause, als Geschenk der Autorin – Daniela Hutter – selbst, und seitdem ist es zu meinem fast täglichen Begleiter geworden. Mit Engeln hatte ich mich bis dahin eigentlich noch nie beschäftigt, aber das ist auch gar nicht nötig. Die Engel in diesem Buch sind eine greifbare Methode, ein Hilfsmittel,…
Liebst du das Leben? Dann vergeude keine Zeit, denn daraus besteht das Leben. Benjamin Franklin (nordamerikanischer Verleger, Staatsmann, Schriftsteller, Naturwissenschaftler, Erfinder, Naturphilosoph und Freimaurer, * 17. Januar 1706 in Boston, Massachusetts; † 17. April 1790 in Philadelphia, Pennsylvania)
Svadhisthana bedeutet soviel wie „Süße“ oder „Lieblichkeit“ und beschreibt damit das Zentrum von Sinnlichkeit, Sexualität und Fortpflanzung aber auch Kreativität und schöpferische Lebensenergie. Das Sakralchakra wird auch oft als das Zweite Chakra oder das Sexualchakra bezeichnet. Svadhisthana-Chakra liegt etwa auf der Höhe des Kreuzbeins, etwas oberhalb der Geschlechtsorgane und etwas unterhalb des Nabels. Es versorgt…
„Alle Welt sehnt sich nach Freiheit, und doch ist jedes Geschöpf in seine Ketten verliebt; Das ist der Urwiderspruch, der unentwirrbare Knoten unserer Natur.“ Sri Aurobindo, (indischer Politiker, Philosoph, Hindu-Mystiker, Yogi und Guru. * 15. August 1872 in Kolkata; † 5. Dezember 1950)
Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong Die Übersetzung für dieses Mantra lautet: Sonne, Mond, Erde, Unendlichkeit. Ich bin eins mit dem unendlichen Zyklus. Dieses Mantra ist ein Kundaline Heil-Mantra. Es soll Heilengergie freisetzen, die Du anderen senden kannst oder mit der Du Dich selbst heilen kannst. Für die Meditation kann man dieses Mantra…
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