Cook
Die in Spanien geborene Köchin Alba Gutiérrez bringt mit ihrem Projekt Pellizco frische Energie in die Frankfurter Genuss-Szene.
Ihr Konzept: Menschen über gutes Essen miteinander verbinden – in Form von Supper Clubs, Pop-Up-Dinners und kulinarischen Kooperationen.
Jedes Menü von Pellizco ist eine Liebeserklärung an die mediterrane Küche, kombiniert mit einem modernen, achtsamen Zugang zum Essen.
Folgt in Kürze
„Nach meiner ersten Stunde wurde mir bewusst, dass ich endlich ein Tool gefunden habe, um mir meine Energie und Kraft, die ich sonst in meinen Beruf stecke, wieder zurückzuholen. Sich selbst wieder mehr zu spüren, mit seinem Körper und seinem Herzen wieder kommunizieren, zuzuhören, sich zu öffnen, auf sich zu achten und vorallem sich energetisch wieder aufzuladen, das alles kann durch Yoga erfahren werden. Und dies mit anderen teilen zu dürfen und durch das Unterrichten aufzuzeigen, was Yoga bewirken kann, ist einer meiner großen Herzenswünsche.“
2018 ist Anja auf Yoga gestoßen, weil sie immer wieder körperliche, stressige Herausfoderungen im Beruf hatte. Schon nach der ersten Stunde im Samana Yoga bei Ramona Lauer fühlte sie sich ausgeglichener und energetisiert. Durch die vermehrte Praxis wuchs der Wunsch eine Yogalehrer Ausbildung zu machen. 2020 hat sich Anja dann dazu entschlossen die Prana Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung nach Shiva Rea bei Christine May zu beginnen. Der Prana Vinyasa Flow ist dabei eine Form des Yoga, für die sich ihr Herz voll und ganz geöffnet hat.
Energetisch, kraftvoll und fließend kann sich bei diesem Yogastil viel im Körper bewegen und öffnen. Anja bildet sich stets weiter, um immer wieder neue Aspekte mit in die Yogapraxis einfließen zu lassen.
Yoga Lehrer 500 Stunden nach BDY
Personal-Yoga-Lehrerin
Ausbildung zur Pre- und Postnatal-Yogalehrerin
Übungsleiterin für Senioren-Yoga
Business-Yoga-Leiterin
Aerial-Yogalehrerin
„Als Gründerin und Inhaberin von SamanaYOGA liegen mir meine Schüler ganz besonders am Herzen. Durch das bewusste Wahrnehmen meines Körpers in Verbindung mit meinem Atem habe ich gelernt, Körper und Geist zu entspannen und Ruhe in mir zu finden, auch wenn es um mich herum alles andere als ruhig ist. Und genau diese Erfahrung möchte ich teilen.“
Auf der Suche nach Balance zu meinem intensiven Berufsalltag als Online-Verlagsmanagerin bei der F.A.Z. führte mich mein Weg vor über 20 Jahren zum Yoga – und dort habe ich nicht nur Ruhe, sondern eine neue Lebensqualität gefunden. Was zunächst ein Ausgleich war, wurde zu meiner Herzensangelegenheit.
2010 habe ich SamanaYOGA gegründet, ein Jahr später mein erstes eigenes Studio in Offenbach am Main eröffnet. Seither begleite ich Menschen auf ihrem Yoga-Weg – mit viel Erfahrung, Leidenschaft und einem offenen Herzen. Ich bin ausgebildete, mehrfach zertifizierte Yogalehrerin und durfte von wunderbaren Lehrer:innen lernen, unter anderem von Shiva Rea, Janet Stone, Bryan Kest, Christine May, David Lurey, John Friend und vielen anderen, die meine Praxis nachhaltig geprägt haben.
In meinem Unterricht verbinde ich klassisches Hatha- und Vinyasa-Yoga mit Elementen aus dem Prana Flow – dynamisch, kraftvoll und zugleich achtsam und tief. Präzision in der Ausführung ist mir genauso wichtig wie ein harmonischer Energiefluss im Flow. Jede Stunde ist getragen von einer klaren Struktur, bewusstem Atem, feiner Körperarbeit, Meditation, Mudra und manchmal auch einem Hauch Mantra.
Was mich besonders auszeichnet: Ich sehe jede:n meiner Schüler:innen. Ich unterstütze dich individuell – ganz gleich, wo du gerade stehst. Mein eigener Berufsweg hat mich besonders für stressbedingte Spannungen und Haltungsprobleme sensibilisiert, weshalb ich besonderen Wert auf achtsames Üben und tiefe Entspannung lege.
Yoga bedeutet für mich, in Verbindung zu kommen – mit dem eigenen Körper, dem Atem, dem Geist. Diese Verbindung gibt mir Kraft, Klarheit und inneren Frieden – auch wenn das Leben um mich herum mal turbulent ist. Genau diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.
LOVE & BLESSINGS – OM SHANTI OM
