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Kategorie: Yoga Szene

Hier findest Du aktuelle Artikel und News der Yoga Szene aus dem Yoga Blog von Samana Yoga

Wusstet Ihr schon…

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… dass, wenn man sich verliebt, zwölf Bereiche des Gehirns an diesem wunderbaren Gefühl beteiligt sind?!

Sie setzten Botenstoffe frei, die für diesen „Ausnahmezustand“ verantwortlich sind, unter anderem Dopamin, Oxytocin, Adrenalin und Vasopressin. Und dann steuert das Gehirn noch komplexe geistige Funktionen.

Magnetresonanz-Aufnahmen von Gehirnen verliebter Menschen wurden von Wissenschaftlern für eine Studie der Syracuse-Universität in New York zum Thema „Verliebt sein“ ausgewertet.

YogaExpo 2011 – Die Messe für YOGA. Ayurveda und Co

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2011 öffnet die YogaExpo gleich in mehreren Städten ihre Pforten: München, Zürich, Berlin und Köln laden zur großen Messe für YOGA, Ayurveda und Co ein.

Nach dem großen Erfolg der YogaExpo in München in 2010 mit ca. 8.000 Besuchern im Januar, plant der Veranstalter nun für 2011 gleich 4 Messen in 4 Städten.

Den Anfang macht die YogaExpo in München am 22. und 23. Januar. Dann geht es weiter Zürich am 05. und 06. Februar, Köln am 12. und 12. Februar und schließlich Berlin am 26. und 27. Februar.

Die YogaExpo-Konzept kombiniert Messe und Workshops, Anbieter aus den Bereichen Yoga, Ayurveda und Wellness präsentieren ihre Angebote. Yogastunden, Workshops und Vorträge runden das Programm ab.

Besonderes Highlight sind auch die Mantra-Konzerte von z.B. KrishnaDas in München.

Weitere Infos findet Ihr hier

Neue Innovation von Nike – Der kleinste Sportschuh kommt auf den Markt und verspricht ein Lauferlebnis fast wie barfuß gehen

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„Foot Sticker“ heißt die neueste Innovation von Nike und es gibt auch eine YOGA-Ausführung des kleinsten Sportschuhs der Welt, ganz ohne Schnüren.

Der „YOGA-Schuh“ bedeckt gerade einmal Ferse, ein Stückchen Fußballen und den großen Zeh. Nike verspricht optimale Bodenhaftung, fast wie barfuß eben, bei maximaler Bewegungsfreiheit. Die Foot Stickers werden auf den Fuß aufgelegt, haften selbständig und schon kann es los gehen.

Der Vorteil insbesondere des YOGA-Foot-Stickers ist uns noch nicht ganz klar, so ist doch besonders im YOGA der Kontakt des Fußes zum Boden besonders wichtig, aber wir lassen uns überraschen.

In Deutschland gibt es den Schuh derzeit leider noch nicht, aber vielleicht können wir ja schon im Sommer den kleinsten Schuh der Welt testen und uns selbst ein Urteil bilden.

Buchtipp: Alle sind erleuchtet: Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin

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Das neue Buch „Alle sind erleuchtet“ von Kristina Rübsamen, die seit zehn Jahren Yoga in den Metropolen New York, Berlin und London unterreichtet, erzählt von ihrer Geschichte als Yogini und Yogalehrerin.

Mit viel Witz und Ironie erzählt Sie von den Verdrehten, die sich täglich und erwartungsvoll in Körperhaltungen begeben, die Tiernamen wie Hund, Katze, Kamel und Cobra tragen, sich auf den Kopf stellen und durch ein Nasenloch atmen. Yoga, trendy und sexy, wie nie zuvor in unserer westlichen Welt, Sehnsucht nach einem friedlichen Leben, wird zum Mittelstandsphänomen als Antwort auf die Sehnsucht nach Halt in „schwierigen“ Zeiten.

„Alle sind erleuchtet: Bekenntnisse einer Yoga-Lehrerin“ jetzt bei AMAZON kaufen

Kristin Rübesamen vergisst bei aller Ironie aber auch nie die Liebe zum Yoga. Sie erzählt uns von ihrer Zeit als Yogaschülerin und Yogalehrerin, von ihren Lehrern und Schülern. Sie ist in ihrem Buch ehrlich und offen, berichtet uns von ihrer Wahrheit.

Yoga ist Entspannung, nur was für Hippies, Erleuchtung? Nein. Yoga ist Aufklärung.

Über die Autorin

Kristin Rübesamen, geboren in München, studierte deutsche und russische Literatur und arbeitete für Spiegel-TV, ARD, ZDF und das SZ-Magazin. Sie lebte lange mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in New York, wo sie sich zur Yogalehrerin ausbilden ließ. Seit sie mit ihrer Familie nach Berlin umgezogen ist, unterrichtet sie Yoga und schreibt für Fernsehen und Printmedien.

 

Knöllchen und YOGA gegen Falschparker

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Wo sonst außer in den USA kommt man auf die verrücktesten Ideen. In Cambridge im US-Bundesstaat Massachussets bekommen die Falschparker jetzt neben dem Strafzettel auch gleich die YOGA-Übung, mit der sie sich nach dem ersten Ärger wieder zur Ruhe bringen. Die Knöllchen werden dafür in einen Briefumschlag gesteckt, auf dem eine YOGA-Übung abgebildet wird. 40.000 Umschläge seien derzeit im Umlauf berichten US-amerikanische Medien.
Die Verkehrsbeauftragte der Stadt Cambridge sagt dazu der Zweck dieser Maßnahme sei den „Gedanken zu entschärfen, dass alle Strafzettel eine feindselige Maßnahme sind“.
Betroffene Falschparker jedoch macht der neue Strafzettel eher noch aggressiver lt. Einem Interview mit dem Fersehsender Boston TV.
Ich finde die Idee lustig und stell mir gerade die Falschparker mit Knöllchen vor, die sich erst einmal in adho mukha svanasana  beruhigen und sich nach einer Runde Wechselatmung entspannt und gut gelaunt in den Straßenverkehr begeben. Irgendwann einmal könnte das vielleicht sogar funktionieren.

 

YOGA während der Schwangerschaft – Studie belegt positive Auswirkungen

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Eine neue Studie belegt, dass YOGA während der Schwangerschaft sich sehr positiv auf Mutter und Baby auswirkt.
Die Studie wurde von Wissenschaftlern am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Zusammenarbeit mit der YOGA Research Foundation in Bangalore, Indien durchgeführt.
Teilgenommen haben an der Studie 335 schwangere Frauen zwischen 18 und 35 Jahren, die entweder täglich an einer einstündigen YOGA-Klasse teilnahmen oder eine Stunde am Tag spazieren gingen. Die Studie wurde im zweiten oder dritten Trimester der Frauen durchgeführt.
Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass bei Frauen, die YOGA praktizierten, die Wahrscheinlichkeit das Baby früher zu gebären wesentlich geringer war. Die Yoginis hatten außerdem einen niedrigeren Blutdruck und durchschnittlich bessere fötale Wachstumsraten als die Mütter, die spazieren gingen.

>> Zu unserem Kursangebot – YOGA in der Schwangerschaft (Prenatal Yoga)

YOGA als Heilmittel bei Schlaflosigkeit

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Eine neue Studie mit Focus auf Menschen, die den Krebs besiegt haben, zeigt, wie YOGA Schlaf, Energie und Vitalität verbessern kann.

Die Studie ging über einen Monat und wurde mit geheilten Krebspatienten durchgeführt, die unter Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Erschöpfung litten. Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass die Teilnehmer, die zwei mal wöchentlich für 75 Minuten YOGA praktizierten, sich um 100 % besser fühlten und schlafen konnten, während sich die Schlaflosigkeit bei den Teilnehmern, die in Erhebungszeitraum kein YOGA praktizierten nur um 1% verbesserte.
Die Gruppe der YOGA Praktizierenden konnte zusätzlich die verabreichten Schlafmittel um 20% verringern im Gegensatz zu der Gruppe der nicht Praktizierenden, welche die Medikation nur um 5% verringern konnten.
Auch hier zeigt sich wieder die beeindruckende Wirkung von YOGA in Bezug auf Entspannung und innere Ruhe.

FILMTIPP: GURU – Bhagwan, his secretary & his bodyguard

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Die wilden siebziger Jahre. Auf der Suche nach Spiritualität und sexueller Befreiung. In einem Ashram im indischen Poona und später dann im amerikanischen Oregon, leitet Bhagwan seine Schüler zu Meditation und tantrischer Sexualität an und möchte sie zu einem höheren Bewusstsein führen.

Der Engländer Hugh erlebt den Aufstieg des Gurus als sein Leibwächter, Sheela wird zu seiner persönlichen Sekretärin. 5000 junge Menschen wollen so eine unvergleichliche Gemeinschaft bilden und so der Welt eine ideale Lebensform zeigen.

Der Guru, in der Presse der siebziger Jahre der „Sex-Guru“, macht mit seinen Rolls-Royces Schlagzeilen. Der Traum endet in einem Alptraum.  Hugh erleidet einen seelischen Zusammenbruch und Sheela  lendet im Gefängnis. Eine spirituelle Reise in die Tiefen und Untiefen der menschlichen Seele.

Kinostart: 23. September.

 

Sommerfest im DASgewächsHAUS mit YOGA, Tanz, Theater und mehr

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DASgewächsHAUS und die raumgestalten…
… laden ein zum Sommerfest am 04.09.2010 ab 14 Uhr in die Bettinastraße 19 in Offenbach.
Um 14:30 Uhr startet die Bühnenshow, moderiert vom Butterbrottheater.
Es erwartet Euch ein buntes Programm für die ganze Familie  – Märchenerzähler, eine clowneske Theateraufführung und die Balletttruppe verbreitet spanische Stimmung – Ole!
Um 15:30 Uhr starten die Schnupperstunden in das Angebot des Gewächshauses.
SamanaYOGA, mit einem Blick in die Welt des YOGA, könnt Ihr im 17:30 – 18:00 Uhr kennen lernen.
Wir freuen uns auf Euch!
Wann?         04. September 2010 ab 14 Uhr
Wo?             DASgewächsHAUS, Bettinastraße 19 in Offenbach am Main