“DASgewächsHAUS” Offenbach, Anfänger- und Fortgeschrittenen Yoga-Kurs unter Leitung von Ramona Lauer.

Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene Yoga-Praktizierende jeden Alters konzipiert und entwickelt. Du erlernst die wichtigsten Asanas (Körperübungen) wie zum Beispiel den Hund, die Katze, den Held, den Krieger und den Baum und wirst bereits nach kurzer Zeit in der Lage sein, diese eigenständig auszuführen.

Der Sonnengruß (eine dynamische Abfolge von Asanas) ist integraler Bestandteil dieses Yoga-Kurses. Entspannungsübungen, Atemübungen (Pranayama) und leichte Meditation runden das Programm ab.